今天測量血糖，15.1，超標了。
看看運動和控制飲食後能不能有所改變。
目前體重166斤，身高172㎝。
晚上慢搖了4KM，花了40分鐘，控制心率144內。
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血糖高，十一運動第一天
分類： 健身
時間： 2021-10-02
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