法則一：家和萬事興，專注力之培養始於溫馨的家庭！
愛是最為神奇的力量，能讓枯苗重新展現生機！
以愛為教育的主旨，一定會產生奇蹟的。
世界著名的教育家—斐斯塔洛克（1746～1827），以其愛心教育而揚名天下。這位瑞典教育家，一生傾注於大眾教育，在他的感召下，很多智力發育遲緩，甚至流浪街頭的孤兒—甚至染上惡習者，都展現出強烈的學習興趣。以至於當時很多著名教育家都在關注他的教育方法。
然而，“教育愛”之生髮最好的場所是在家裡！
腦神經科學家發現，“教育愛”能增加智慧，請看以下分析：
法則二：神奇的情緒與智慧之間的緊密關係！
腦神經科學家與教育家發現：
著名的腦神經科學艾維德.克萊森曾在2000年榮獲諾貝爾醫學獎，因為他發現了神奇的激
素—多巴胺。激素多巴胺是負責調解人的情緒，不過它與學習之程序密切相關。十九世紀著名的教育家—赫爾巴赫曾提出“統覺”概念，意思是學習之程序，必須將未知與已知聯絡在一起，才能掌握新的概念。之後的腦神經科學家坎德爾透過研究海參的神經傳遞，從實驗科學中證實“統覺”概念的正確性。為此，坎德爾也獲得諾貝爾獎。原來，大腦的海馬狀，負責將新知識（短暫記憶）與舊知識（長期記憶）聯合，而它分泌的多巴胺激素，促進新舊資訊之連線。
這樣，我們從科學的角度發現，情緒與學習的關係極其密切。
還記得天才兒童的特質嗎？
家庭溫馨，情緒穩定，所以他們的智商較高，因為學習之程序需要“愛”來保駕護航。
那怎樣才能做到呢？
法則三：在遊戲中學習，有效提高專注力！
現代幼兒園的開山祖師—福祿貝爾（1782～1852）曾提出，以遊戲的方式教育孩子，最能提升兒童學習之興致。
現代教育心理學發現，即便是患有多動症的孩子，雖然在日常的學習任務中表現出注意力渙散，但如果玩遊戲，他們通常能集中注意力。這個發現從側面證實遊戲教學的特殊價值。
兒童教育家福祿貝爾為此設計了很多玩具，大部分是從大自然中取材，一則因地制宜，成本低廉；二則來源廣泛，不怕損壞，兒童可用放心嘗試。
這裡給家長的啟發是，不要讓孩子死讀書，給他們自由去探索，專注力自然就能提升。
法則四：鍛鍊身體，磨練意志，同樣能為專注力保駕護航！
400年前著名捷克教育家洛克的名言：
健全之靈魂寓於健全之身體！
而忠實實踐這條名言的，是大名鼎鼎的科學家牛頓。
在牛津大學的校園內，人們看見牛頓一年四季都穿一件衣服。原來，他是用這種方式鍛鍊身體。另外，牛頓常年洗冷水澡。
由此可見，身體健康，能幫助學者專注於任務！
另外，鍛鍊身體，同時能培養堅毅之品質，這對於學習至關重要！
因學習之過程，猶如身體鍛鍊，不是一蹴而就的，而是持之以恆的長期過程，堅強意志是專注力的後盾！
法則五：營養全面，睡眠充足，這對專注力同樣重要！
堅持健身的人士都有這樣的常識，運動、營養與睡眠，是增長肌肉的不二法門。
同樣，精於學習的人，也非常注重休息與營養的價值。
我們知道，經驗是習得的，它會以長期記憶的方式儲存在大腦中。而腦神經在長期記憶形成中，需要補充蛋白質，因為腦神經細胞的生理結構發生變化。
這個道理，與健身增長肌肉如出一轍。
為此，營養與睡眠，對於身體健康、智慧增長都極有裨益。
法則六：儘量少用電子產品，保護孩子能專注於學業上！
有必要提一下，在移動網際網路時代，電子產品的使用對大腦影響巨大，例如，長時間使用電子產品，甚至改變對大腦神經佈線。
2008年，美國教育學教授斯莫爾的實驗顯示：
新網民使用網際網路6天后，他們大腦前額葉皮質層出現廣泛活躍性，與老網民一樣。
網際網路改變了大腦的佈線！
所以，在孩子成長期，儘量避免長時間使用電子產品。一方面保護孩子視力，另一方面，也是保障學習程序不受外界干擾，專注於學業上。
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