相信不少年輕女性都非常討厭長輩們的一句肺腑勸告：有仔要趁嫩生（趁年輕趕快生孩子）。似乎這是催婚催生子的好理由。
當然，不排除說這句話的人單純是為了催，但也不能否定這確實是有一定道理，25歲生孩子跟35歲生，還真的是有差距的。
女性生育能力35歲後下降明顯
女性的生育能力跟很多因素相關，環境、生理、病理、社會等都在不同程度上影響著大家的生育能力，其中，對女性而言，年齡是一個相當重要的因素。
大家都知道，要懷孕必須要有排卵，而隨著年齡的增加，卵巢中的卵母細胞數量會逐漸減少，青春期時大概是30萬到50萬，37歲時下降至約2.5萬，51歲時大概只剩下1000（資料來自於美國的研究，51歲是美國平均絕經期年齡），當卵母細胞全部兄消耗掉後，女性出現絕經，失去生育能力。年齡增加導致生育能力的下降，主要就是體現在卵巢儲備功能的降低上。女性的卵子數量雖然無法測量，但可以透過年齡結合卵巢儲備（多用抗繆勒管激素來評估）來綜合評價卵巢功能。
美國的相關共識認為，25到35歲是最佳的生育年齡，但並不代表兩者的生育能力是等同的，只是普遍而言，35歲後下降明顯，故此才以此為分界線。接近35歲，或已經超過35歲的女性，如果有生育要求就需要抓緊時間了。年齡越大，越難懷上，即使是做試管，35歲以後的成功率也會大大降低。
年齡與妊娠併發症有相關性
不僅是卵子的數量會隨年齡增加而減少，質量也會是逐漸降低，同時由於身體機能的衰退，會增加妊娠期的各種風險，如流產、早產、妊娠高血壓、妊娠糖尿病、前置胎盤等。具體的機制都不詳細分析，在此列舉部分研究資料說明問題。
關於流產：一項2005年發表的研究顯示，35到44歲女性的流產率為40%，45歲以上為60%到65%。
關於早產：2014年的一項研究統計顯示，23到28歲間早產發生風險最低，超過28歲風險逐漸增高，14歲以下風險最高（年齡太小，身體發育未成熟，胎盤營養不足等）。
高血壓：20到30歲間發生率最低，超過35歲患妊娠高血壓風險明顯升高。
死產：22到28歲發生率較低，以這期間發生率為參照，20歲以下孕婦發生死產的機率是其1.31倍，35到39歲是其1.47倍，45歲以上達2.35倍。
先天畸形：22到31歲發生率較低，生育年齡過大會增加染色體異常的風險。
綜合分析最佳生育年齡，最好是在25到29歲之間完全生育，這段時期生育能力比較強而且卵子質量佳，各種妊娠風險都比較小。由於年齡過小也會增加風險，因此也不宜過早生育，至於年齡增大，但有生育要求者，要注意身體的保養，早睡是很重要的一項，正如沈堅華老師說的“夜訓冇得醫”。
