資訊爆炸時代，一部手機知天下，每天有大量資訊充斥在自媒體平臺上，無論“吃瓜”看新聞，還是業餘充電學知識，給人們帶來許多便利，但面對鋪天蓋地的資訊，我們要懂得辨真偽。
鄰居有個妹妹，跟著減肥達人的短影片學減肥，達人說按她的餐譜配點營養品，倆月能瘦30斤，達人就這麼做到的，妹妹堅信不疑，按達人的減肥餐低碳低脂飲食，沒兩天，腿發軟眼發黑，頭髮開始大把掉，還有低血糖症狀，家人及時制止，才沒出事。
悠悠想學時間管理，看網上有專家說，先做重要的三件事，工作效率高。也有專家說，先做容易的事，先易後難有成就感，做難的事情有信心。悠悠迷茫，不知道聽誰的對。
資訊漸欲迷人眼，總有打動你的那一款，眼花繚亂的資訊，充斥在我們身邊，我們不能盲目相信，拿來就用，真知需要求證和實踐。
《學習的方法》是1906年諾貝爾獎獲得者聖地亞哥·拉蒙·卡哈爾的傳世之作，為幫助青年們建立正確積極的學習和研究的態度和方法，少走彎路，重燃學習和研究的激情，卡哈爾在書中傳授大量經驗，以極其嚴謹認真的態度，結合當時科學研究領域現象，從認知陷阱到研究所需的素養、方法技巧以及論文撰寫和婚姻觀等都表達了自己的見解，提供了方向。
雖然是一百多年前的著作，但今天讀來依然適用。其中在“科學研究的幾個階段”那一章，說到研究者獲取科學真理的幾個必要步驟。
總之，研究者獲取科學真理的幾個必要步驟的詳情和順序如下。
(1)用果斷、清晰、高度精確的方法觀察客觀事實。
(2)用實驗的方法在各種必要的新條件下觀察產生的現象。
(3)批判和排除錯誤的假設，給所研究的現象總結出一個合理的解釋--將後者歸結到某種普遍法則或定律之下。如果可能的話建立一個物理化學的圖解或者模型。
(4)不停地重複實驗和進行新的觀察，直到假設得到完全證明為止。
(5)與事實資料不符的假設應馬上放棄，然後用一個經得起嚴密的客觀分析的假設來取代它。(6)假設雖已經被證實，也要把它放到其他環境或者學科中去檢驗其效應。
由上可看出卡哈爾搞研究嚴謹負責的態度，觀察事實——實驗驗證——批判性查驗——排除錯誤——重複驗證——不同環境中再驗證。
我們也許此生無望當科學家，不搞什麼研究，但這套方法依然適用於任何知識的學習。無論總結人生經驗，還是向他人學新知，我們要有如上的學習態度，不斷實踐得真知，而非聽風就是雨。
當你總結出一個觀點或方法，或者得到別人的方法，首先“觀察事實”，這個假設有道理嗎？為什麼這麼說？具體怎樣用？有誰這麼用過嗎？效果怎樣？
批判性看問題，反面考慮，如果不這麼做會怎樣？有沒有相反的例子？如果有，排除這個假設。如果鄰家妹妹願意和評論區的人討論，有誰這麼用餐成功過的嗎？或者有沒有失敗堅持不下去的情況，減肥餐為什麼這樣搭配？有相關的書籍或專家的科學驗證嗎.....也許會得到更多經驗,不偏聽偏信傷害身體。
當基本認定這個假設，就要多實踐運用，這個方法效果怎樣？什麼情況適合，什麼情況運用不適合，對什麼人有效果，對什麼人沒效果，為什麼？層層深挖，追究本質原因，直到讓真知更加完善和科學。
在科學家研究過程中，自是要更多的觀察和實驗，不斷檢驗，關鍵要對自己的研究有批判性思維，站在自己的對立面，試圖推翻假設，還有哪些站不住腳的地方，排除錯誤後再提出新的假設，再在不同情況下或跨學科重複驗證，最終得真理。
作為普羅大眾，我們可以學到的是，以認真負責的態度對待真知，“話不可亂說”，從得出結論那一刻，就要不斷實踐求證，以開放性態度自我批判，還有沒有別的不適用的情況，在不同環境下驗證結論，最後才能確定它的合理性、正確性和可操作性。
前兩天看了一篇文章，題目是“媽媽把孩子從優秀誇到不及格”，講的是媽媽信奉誇獎教育，孩子本來很優秀，每天誇孩子，說“你是聰明的，你是天才，你做什麼都能成....."結果孩子壓力大到厭學，最後成績一落千丈。
作者總結觀點：孩子不能誇，做出成績也要平淡如水沒反應，還拿奧運冠軍楊倩的媽媽舉例子，說楊倩媽媽在日常教育楊倩時就不怎麼誇，得冠軍後也很平靜，所以誇獎教育要不得。
文章評論區便有很多人附和，“一直誇孩子會驕傲”、“有成績是應該的"、"誇他不知道天高地厚”......吾不敢苟同，這有點以偏概全。
“不該誇孩子”這個資訊，我們要追究為什麼，為什麼要誇孩子？怎麼誇才對？不誇孩子會有啥結果？別人的孩子適用？什麼環境下適用？多大的孩子要多誇？多大的孩子不用誇？於我家孩子反應如何？實踐情況怎樣？怎麼誇能激發動力？怎麼誇會有壓力？搜尋相關主題，讀相關書籍，探索實踐論證，而非一兩個例子就能得出結論。
誇獎孩子是為鼓勵孩子、認可孩子，孩子被肯定會更自信、更努力。誇獎沒有錯，關鍵是誇獎的方法是否合適。如果一味強調結果的誇，很有可能讓孩子有壓力，媽媽只看重成績，考不好就不敢跟媽媽說，媽媽每次誇完，孩子都緊張，因為她總是說，“這次第五名，下次你能進前三”"寶貝你作文寫得真棒，你要每天寫日記，將來當作家。“孩子苦不堪言，你的誇獎附加更高的要求，他力不從心，慢慢地孩子開始牴觸學習。
誇讚要重在誇過程，看到孩子努力的過程，成績是努力的附帶結果，側重誇努力，孩子就會更加重視努力，願意更多的嘗試，不被結果束縛，敢於挑戰能力之外的事。
誇的時候要注意，不要給孩子更高的要求，可以表達期望，但表達要籠統，不要太具體，比如“下回進前三”，太具體的目標孩子有壓力，你的誇獎還不如沒有，而是說“你以後會越來越棒”，這樣孩子更樂於接受。
任何事情要不斷學習，不斷總結經驗，再到不同情況去檢驗再迭代，為什麼那次誇他很開心，這次他就不耐煩？情況不同方法也要跟著變嗎？實踐檢驗知識，切忌盲信盲從，當多種情況下方法依然適用，即得真知。
《學習的方法》雖是卡哈爾寫給科研工作者的經驗之談，但它廣泛用於任何學習，向科學家致敬，向卡哈爾致敬，但願每一位愛學習的人，都能從中吸取到學習的方法，少走彎路，創造更多可能。
