秋天是遠足的季節，滿目金黃的色彩勾勒出來一個金燦燦的童話世界，在秋天來臨之際，讓我們一起#相約踏秋季#，去探尋最美秋色吧。
秋季這樣為孩子搭配食物好不好呢？且看分析
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秋季時令蔬菜：平菇、胡蘿蔔、藕、大蔥、豆角、黃瓜、西紅柿、藕、茄子等。蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維；薯類也是傳統主食，含有豐富的澱粉和膳食纖維，以及多種維生素、礦物質，孩子吃了非常健康。
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奶類除富含優質蛋白質和維生素D外，含鈣量較高，孩子長身體鈣元素是必不可少的，奶類是很好的補充；豆類含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣以及B族維生素，孩子可以多吃。
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魚、禽、蛋、瘦肉等動物性食物是優質蛋白、脂溶性維生素和礦物質的良好來源。坊間流傳的“孩子多吃魚可補腦”雖然有些誇張，但反映出魚肉對人、特別是兒童來說十分有益。
科學研究證明，這些食材對保持精力充沛，提高記憶力，加強身體健康都有不同程度的輔助作用哦。
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燒菜與燉菜大多為清淡少鹽的膳食，便於孩子消化，控制體重，從小這麼吃，長大防“三高”。
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小學生處在長身體的時候，兒童好動，學習又要用腦，天氣漸涼，食物可以補充熱量、能量，一日多餐實屬正常。
由此可見，綿陽的學校們為了保證孩子們吃到美味、多樣的食物也是頗費苦心。孩子學業、身體兩不誤，家長才能放心將孩子交給學校，學校的教學成果也會事半功倍。
近年來，竹筏漂流越來越熱，幾乎可以與冬季的滑雪媲美。但由於大多數旅遊者缺乏漂流經驗，出發前的準備工作沒做好，到了漂流地點才發現缺東少西，使自己陷入被動局面。因此，要享受漂流活動帶來的愉悅，就得事前做些準備。
防水上衣竹筏漂流者如遇又溼又冷的情況，運動衣是穿不住的。 有了一件好的防水上衣，就可以不受從河裡濺入的冷水的侵擾。這種上衣使用粗纖維和堅固的膠乳帆布來禦寒。
竹筏漂流手套通常都很受漂流者的歡迎。
一副好手套能讓手保暖、不致起水泡，同時使划槳更有力。
揹包應該選購對於有槳或無槳漂流探險都極為理想的，既能保持包內物品乾燥，又有方便的肩帶和拎手使得在短途的陸路上或背或提都很容易的包。
穿乾淨衣服竹筏漂流不可避免會“溼身”，上岸後沒有乾衣服還是很難受的。
參加漂流不要穿皮鞋，平底拖鞋、塑膠涼鞋和旅遊鞋都可以。壞天氣水上冷，好天氣水上曬，注意防寒防曬。太名貴的服裝鞋帽儘量不要用於漂流。
秋天的細雨微風
秋天的街頭時尚
迎接冬天的心情
