毛孔問題可謂是最困擾當代人的面板問題之一了。
無論是油皮還是幹皮，隨著年歲增長，臉上總會出現一些討人厭的毛孔，無論用什麼護膚品，總是不見改善。
其實啊，用了護膚品不見改善，可能是你沒有用對方法。
我們整理了幾種常見毛孔型別及解決辦法，有毛孔問題，看這篇就夠了。
一、毛孔型別及預防方法
01 泌油過多型
這種型別的毛孔，主要是因為面部分泌的油脂太多了。皮脂腺導管為了運輸這些油脂，不停地擴張管道。久而久之，毛孔就變大了。
這種型別的毛孔，一般集中在出油較多的T區和面頰中部。
如果你是這種型別的毛孔，解決辦法很簡單，牢記一個宗旨：控油。
- 調節飲食、規律作息
不健康的飲食結構（高油低纖維、高糖、高熱量食物）和不規律的作息（熬夜）都會讓讓皮脂腺變得亢奮，大量分泌油脂。
為了臉蛋和健康，不妨少吃一些燒烤、肥宅快樂水、奶茶，也不妨試著早睡早起。面板會告訴你，這一切值得。
- 不要用太熱的水洗臉
很多油皮小夥伴喜歡用偏熱的水洗臉，覺得這樣的去油效果好。但溫度太高的水會讓皮脂腺變得亢奮，反而越洗越油。最適合的洗臉水應該是不冷不熱，摸起來剛剛好的溫度。
- 避開乳製品
乳製品中的酪蛋白和乳清蛋白會升高血液中的胰島素生長因子（IGF-1），它會讓皮脂分泌增多。如果你出油非常厲害，平時吃的乳製品也比較多，不妨試著戒斷一段時間，看看效果如果。
發酵會破壞IGF-1，所以酸奶等發酵乳製品不會讓皮脂分泌增加。愛喝奶的小夥伴，可以用低糖/無糖酸奶作為替代。
02 角質堵塞型
皮脂腺分泌的油脂混合著脫落的角質細胞，在毛囊口形成角栓，也就是我們俗稱的白頭/黑頭。這些角栓堵塞在毛囊口，越長越大，也會把毛孔撐大。
這種毛孔中會有角栓，且和【泌油旺盛型】一樣集中在面頰中部和T字區域。
如果你除了油多，還有角質堵塞型的毛孔問題，那麼在控油的同時，還要定期去角質。
- 使用清潔面膜
使用溫和有效的清潔面膜，可以暫時清除毛孔中的黑頭/白頭，防止毛孔被越撐越大。
我們之前評測過12款清潔面膜，從效果和安全性考慮，比較推薦這3款：
- 刷酸
酸類產品可以剝脫面板表面的廢舊角質，從而預防角栓的形成。
不過酸對面板的刺激性較高，在使用時記得要循序漸進，先從低濃度的刷起。
我們寫過一篇新手刷酸的全方位指南，刷酸的朋友戳這裡：閉口痘痘肌看過來！刷酸超全攻略，助你變回雞蛋肌
03 面部衰老型
這種型別的毛孔通常是因為面板衰老，膠原蛋白流失導致的，在30-40歲變化得比較明顯。通常呈線形或水滴狀，並伴隨著面板鬆弛和皺紋。
想要解決這種型別的毛孔，要以抗衰為宗旨：
- 防曬
紫外線不僅會讓我們變黑、長斑，還會讓面板老化，產生皺紋以及下垂。所以面板抗衰，防曬是基礎。
正好我們今年評測了45款防曬霜，以下是比較推薦的產品：
如果你實在不愛塗防曬霜，那麼不妨考慮一下硬防曬：防曬帽、防曬口罩、防曬傘。
只要堅持使用，這些防曬單品都是有效果的。
- 抗老護膚品
一些具有抗老成分（比如視黃醇、維生素E、維生素C、蝦青素、波色因等）的護膚品，同樣可以緩解面板老化，預防毛孔生成。
我們整理過一份抗老成分大全，有需要的小夥伴戳這裡：抗老最全成分表！選對了，你可以一直美下去
- 家用美容儀
目前應用比較多的是射頻美容儀，可以刺激膠原蛋白新生，從而預防因為膠原蛋白流失而形成的毛孔。
我們之前評測過三款主打射頻技術的美容儀（宙S、雅M、Tr*p*llar Stop Vx）。
從結果看來，只要堅持使用，它們都對刺激膠原蛋白再生、提高面板彈性有一定作用。
怎麼縮小毛孔？
如果你的毛孔已經比較明顯，那麼就需要藉助一些醫美專案了。
出油旺盛導致的毛孔，可以先控油，再縮毛孔。
光子嫩膚、刷酸等專案可以減緩出油情況，點陣鐳射、微針等專案可以縮小毛孔。
後兩者的原理大同小異，都是在面板表面產生一些創傷，刺激面板膠原蛋白再生，從而縮小毛孔。
鐳射點陣原理
其中鐳射分為剝脫點陣（二氧化碳/鉺鐳射點陣、Plasma離子束）和非剝脫點陣，前者的見效更快，但對需要的恢復期也更長。
微針分為普通微針和黃金微針，後者比普通微針多了一個射頻功能，效果會更好一些，但價格更高，需要的恢復期也更久。
面部衰老導致的毛孔，可以透過一些抗衰專案來解決。比如射頻、光子嫩膚、黃金微針這些專案，都具刺激膠原再生的效果。
不同面板狀態，適合的專案會有區別。具體選擇哪一種醫美專案，建議你在正規醫院或機構面診之後，聽從醫生建議選擇。
另外，我們也要提醒大家：醫美雖然效果好，但就像一劑猛藥，想要維持毛孔狀態好，也需要注重日常的維護。
以上，就是我們整理的毛孔應對指南，希望對介意毛孔問題的你有幫助。
同時，我們也要告訴大家：其實在醫學範疇上，並沒有毛孔粗大這個疾病。也就是說，毛孔粗大其實不是啥嚴重的事兒，甚至可以說是庸人自擾。
對於大多數人來說，社交距離下的毛孔都是肉眼不可見的，你覺得自己的毛孔有點粗大，可能只是因為你照鏡子時靠得太近了......
把鏡子放得遠一些，世界會變得更美好。
對於大多數人來說，社交距離下的毛孔都是肉眼不可見的，你覺得自己的毛孔有點粗大，可能只是因為你照鏡子時靠得太近了......
把鏡子放得遠一些，世界會變得更美好。
