氣、血、津、液是構成人體最基本的物質，也是維持人體生命活動以及人們情志活動產生的物質基礎。只有人的氣、血、津、液充足，全身臟腑組織得到豐富充足的物質基礎，五臟六腑才能發揮正常的功能，人體的生理活動才能正常執行，才能讓人們產生良好的情志活動，人們會感到精神充沛、舒暢愉悅、思維敏捷。反之，如果人的氣、血、津、液虧損，不僅會影響人體的生理變化，造成人體疾病的發生，還會生出負面的情志，而產生負面的情志又會加劇人體的疾病，形成惡性迴圈。而且氣、血、津、液的虧損也會直接影響人們的情志變化，使人們產生負面情志從而影響生命健康。
氣與情志養生
人體“氣”的形成主要包括兩方面：一是由人之精所化生；二是肺臟吸入的自然界的清氣。兩者相結合形成了“氣”，與它相關的臟腑有肺、脾、腎。其中腎為生氣之根、脾胃為生氣之源、肺為生氣之主，它們之間相互協調、密切配合，確保人體“氣”充足旺盛。
人體“氣”分為陽氣和陰氣，陽氣興奮、向上、激發，陰氣抑制、向下、寧靜，只有二者相互協調，相互制衡，達到平和，人體的生理功能才能得到正常發揮，情志才能穩定，如果某一方面虧損了，人就會產生一些不良的情緒。比如陰氣虧損，人們會產生煩躁、易怒、失眠甚至抑鬱焦慮的不良情緒。反之，會使人們精神萎靡不振，少氣，沉默寡言，甚至對生活失去希望等。
此外，肝臟疏洩的生理功能是與氣機調暢平衡最為相關的，而且最容易受到情志的影響。抑鬱、善太息等情緒低落的表現，導致肝氣鬱結，出現胸脅脹痛、少腹竄痛、甚至有些婦女出現乳房脹痛，月經不調等症狀。肝鬱日久化火，會出現急躁易怒、精神亢奮、咽乾、面紅目赤、多夢易醒、尿黃、便秘等症狀。
血與情志養生
血液有濡養作用，還有化神的功能，它也是情志活動產生的物質基礎之一。血脈充盈通暢，可以維持人體生命活動正常進行，保證人們情志飽滿、精神充沛、心情愉悅。但如果機體受到外界影響，失血過多，或者自身先天脾胃虛弱，血液生化不足，或因長期消耗性疾患導致血液虧損，就會造成機體各個臟腑以及經絡等組織器官失於血的濡養，導致機體功能減弱，影響情志。如心血虛則出現神疲乏力、呆滯木訥、心悸健忘、悲傷消極等負面情志；肝血虛則會出現鬱怒無常，膽怯等負面情志。
津液與情志養生
津與液都是人體內正常的水液，津是指質地清晰，流動性大的部分，發揮滋潤作用。液是指質地粘稠，流動性小的部分，有著濡潤作用。
津液的正常代謝由臟腑間的相互協調才能完成。如果機體臟腑功能異常，就會導致津液不足以及津液滯留體內的病理變化，不僅會影響機體正常生理功能，也會導致人們情志的變化。如果人們外感熱邪或者體內熱過盛，會導致熱邪傷津，人體津液不足，出現口唇乾燥，渴喜飲水，面板乾枯、尿少，便秘等症狀，同時也會出現煩躁易怒，或沉默無語、消極低沉的不良情志。津液屬陰，虧損日久可以導致五臟陰虛，出現心浮氣躁，易怒，抑鬱等不良情緒。
上面分別介紹了氣、血、津液與情志之間的關係，五臟六腑機能正常，氣、血、津液的化生來源充足，在全身正常執行分佈，對維持人體正常的生命活動具有重要意義，也有益於人們的情志活動穩定平和，不至於情志太過或者情志不及而損害人體健康。
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