新的時代人人都想長壽，長壽是從小到大都提到的一個問題，如何長壽如何做到很好的養生？下面給大家一一分析一下長壽的秘訣！
如今的社會生活節奏快，壓力大，得病的不在少數，想長壽難過登天，基本現在得癌症的佔了30%憂鬱症的20%高血壓50%，各種各樣的的病痛讓人們的壽命普遍的偏低長壽只能是奢望！
產生這些病痛的原因大多數是因為現在的食物安全問題，空氣的汙染，還有環境的破壞…如何能避免這些對人們生命安全的影響呢？
是無法避免的
只有一個辦法就是養生！
養生是提高生命質量的一個好的方法，也是平時聊天所關注的問題。養生也是一個大學問，首先是食材養生，什麼是食材養生呢？
食材養生顧名思義就是吃進肚子的食物，平時用名貴的藥材煲湯飲食是有好處的。
再一個就是就是做經絡養生，看現在大街小巷的養身館就知道，養生對人們是非常重要的，像拔罐汗蒸經絡養生疏通這些等等的專案。對人的身體是有好處的。
還有想要真正的長壽還要保持心情的愉快開心，因為開心的心情是可以殺死99%的病…每天開心大笑還可以增加壽命10年！這些都是有科學根據的。
長壽是每個生存在世上的人都想要的，但不是每個人都能如願以償。
讓我們保持開心每一天的心情，愛護壞境，遠離食物的毒害，長壽會跟著我們的！
