一、口腔健康是指牙齒清潔、無齲洞、無痛感,牙齦顏色正常、無出血現象。 二、每天早晨起床後、晚上睡覺前分別刷牙1次。睡前刷牙更重要,養成刷牙後不再進食的好習慣。 三、普通成年人每年至少進行一次口腔檢查,及時發現口腔疾病並進行治療。