今天和大家分享一道非常簡單的家常菜“虎皮青椒”的做法,不放油小火慢煎,虎皮均勻,營養不流失,有喜歡的趕緊學一下。
食材:青椒
輔料:大蒜、生薑、大蔥
調料:生抽、白糖、雞粉、香醋
【虎皮青椒】—— 香辣下飯
1.下面開始準備食材
準備青椒幾個,去除青椒蒂,把青椒放在清水中洗乾淨,撈出來瀝乾水分備用,喜歡吃辣一點的朋友,也可以換成線椒。
2.下面開始準備輔料
準備大蔥一段,破開切成蔥花。
準備大蒜幾粒,拍扁切成末。
準備生薑一塊,拍扁也切成末。
3.下面開始烹飪
把鍋燒熱,放入瀝乾水分的青椒,開小火慢煎,經常翻面讓青椒均勻受熱,用勺子或者鍋鏟壓一壓,這樣能煎出更多的虎斑,大約煎3分鐘,青椒煎香煎軟以後,加入一勺食鹽,快速翻炒均勻,倒出來備用。
煎青椒的時候不用放油直接幹煎,這樣更容易起虎皮;食鹽要等煎出虎皮以後再放,以免青椒出水營養流失。
鍋內燒油,油燒熱以後,倒入蔥、姜、蒜一起翻炒,蔥、姜、蒜炒至變色以後,從鍋邊淋入少許清水,把青椒倒入鍋中。
加入生抽5克,白糖少許提鮮,雞粉1克,顛鍋翻炒均勻給青椒入味,再淋入適量的香醋,翻炒幾下即可出鍋裝盤。
好了,一道非常簡單的虎皮青椒就做好了。