無論男女，只要過了四十歲以後，就像是天上的太陽，已經偏西，就像是跑了十年的車，不久就面臨著報廢。所以，就要注意自己的身體，該好好保養自己了，但是好多人都進入了保養的誤區，更多的是被所謂的專家們的養生知識帶偏，保健品買了一大堆，到頭來反而把身體調理出毛病來！
誤區一:生命在於運動，好多人的問題都出在這裡，年輕人可以隨便運動，但是過了四十以後，冬天就不要晨跑了，很多人的猝死都是晨跑時出的問題，早上喝杯白開水再適當的運動一會兒就行，更別提每天的幾公里跑了，到最後基本都會落個膝蓋疼。
誤區二:拼命的降血脂，現在的人，只要你去化驗，十個有九個就是血脂稠，因為現在的人生活水平高，一天吃的油比過去一家人一個月吃的油都多，更何況每頓飯都是無肉不歡，你說血脂能不高嗎？只要不是太高，別聽醫生嚇唬人，呼呼啦啦給你開一大堆的藥，只要吃上幾天的清淡飲食，自己就下來了！
誤區三:牙疼找牙醫拔牙，這也是很常見的，好多人牙疼的要命，但是牙好好的，沒蛀牙，沒壞牙，你只要讓牙醫一看，首先就是根管治療，牙神經取了！要不就是拔了，拔了鑲一顆牙大幾千，成本就幾百，你就明白為什麼要讓你拔牙了吧！其實大部分的牙都是神經疼，三叉神經疼，更多的是中醫說法叫虛火牙疼，一補就好了！我就遇到一個，在醫院輸液一個星期，沒有一點效果，她女兒讓我給她說個方，吃兩天好了！差點把牙拔了！所以，不到萬不得已，牙一拔，幸福的日子就沒了，吃啥都沒味了！是不是呢？
誤區四:吃保健品，每天吃的保健品比吃的飯都多，其實好多保健品都是含有西藥成分的，傷肝，傷腎，傷胃，有的甚至鼓吹能根治高血壓，糖尿病，他的保健品要是能根治恐怕他也不用賣保健品了！
誤區五:怕胖不吃肉，人體是必須有脂肪參與代謝的，時間長了不吃肉會四肢無力，抵抗力會下降，稍微有點風吹草動就感冒發燒的！
行了！不多說了，大家會煩的，總之，順其自然吧！該吃吃，該喝喝，啥事別往心裡擱，沒事就找朋友嘮嘮嗑，保你平安健康樂呵呵！
