今天和大家分享一道“南瓜紫薯餅”家常做法,紫薯和南瓜想必大家都不陌生,紫薯熱量低,又很有飽腹感,深受減肥者的喜愛,南瓜香甜可口,營養豐富,二者簡單搭配香甜軟糯,小孩更愛吃,有喜歡的趕緊學一下。
食材:南瓜、紫薯
輔料:糯米粉、黑芝麻
調料:白糖
【南瓜紫薯餅】—— 香甜軟糯
1.下面開始準備食材
準備南瓜半個,削去外皮,切成均勻小塊。
準備紫薯三個,削去外皮,同樣切成小塊。
南瓜、紫薯切得越小,越容易蒸熟。
放入蒸鍋裡面,先用大火把水燒開,再轉中火蒸15分鐘就可以了。
2.下面開始製作面坯
把蒸熟的南瓜、紫薯分別放入盆中,先用勺子把南瓜壓成細膩的南瓜泥,再放入白糖10克,糯米粉50克摻勻,和成糯米南瓜團,在上面抹一層植物油,以免我們做餅的時候沾手。
我們在紫薯塊中,加入白糖10克,黑芝麻10克,植物油5克,用勺子把紫薯壓成紫薯餡備用。
不喜歡吃太甜的朋友,白糖可以少放一些。
我們在手上抹點植物油,揪一小塊南瓜泥,整理成薄片,在上面放上紫薯餡,把開口捏在一起,揪下多餘的南瓜泥,在手心裡壓成圓形的小餅。
糯米南瓜泥比較黏手,做的時候在手上塗點植物油,防止南瓜泥沾手。
3.下面開始烙制
鍋內燒油,油熱之後把小餅放進去,再整理的圓潤一些,保持小火烙1分鐘,餅發微黃時翻面。
翻過來之後再烙2分鐘,另一面呈金黃色再次翻面,就這樣勤翻面,烙4分鐘左右,小餅兩面 烙成金黃色時即可出鍋。
好了,一道金黃軟糯的南瓜紫薯餅就做好了。