十二經脈之手少陰心經
經脈循行
手少陰心經,起於心中,聯絡心、肺、咽及目系,屬心絡小腸,從肺部淺出腋下,循行於上肢內側後緣,至掌後豌豆骨部,如掌內,止於小指橈側端。
主治概要
本經腧穴主治心、胸、神志及經脈循行部位的其他病症。
手少陰心經本經腧穴
青靈
【出處】《太平聖惠方》:青靈二穴在肘上三寸,伸肘舉臂取之。
【定位】臂內側,在極泉穴與少海穴的連線上,肘橫紋上3寸,肱二頭肌的尺側緣。
【簡易取穴法】正坐,抬起右臂和肩平,肘彎屈,小臂向上,左手五指併攏,把小指放置在手臂內側肘橫紋處,拇指按壓所在之處有痠痛感:
【主治】
1、頭痛、振寒;
2、脅痛,肩臂疼痛。
【應用】
青靈有理氣止痛,寬胸寧心的作用。
青靈穴主治目黃,頭痛,振寒,脅痛,肩臂痛,肩臂不舉,上肢不遂,肩臂疼痛,肩胛及前臂肌肉痙攣,腋下腫痛,肋間神經痛,心痛,心絞痛,目視不明,神經性頭痛等。
青靈配少海、靈道,通裡治上肢麻痺。
青靈配曲池,治肩臂疼痛。
青靈配肩髃、曲池治肩臂痛。
青靈配曲池,有舒筋通絡止痛的作用,主治肩臂疼痛,肩關節周圍炎。
青靈配光明、合谷,有清肝明目的作用,主治目疾,頭痛。
青靈配天井、豐隆,有健脾化痰,行瘀散結的作用,主治腋淋巴結炎。
常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青靈穴,每次1~3分鐘,可預防肋痛、肩臂疼痛以及心絞痛等迴圈系統疾病。
艾炷灸3~7壯,艾條灸5~10分鐘。
來源:羅大倫頻道微信公眾號
編輯整理:中西醫結合護理雜誌社通訊員:秦沙沙 孫磊