日子真是不經過，轉眼就過了五十歲。到了這疼那癢的年紀，才覺得年輕的好，健康的珍貴。
於是，學著養生，開始重視健身。各種諮詢，逢人就問，討教健身的最佳方式，最後確定還是老祖宗留下來的方法最好。最簡單的就是八段錦。
既好看又好學，還不挑時間不佔場地，隨時隨地都可以練起來。
可是，想的很美好，落實起來卻是有難度了。這都想了半年了，那十幾分鍾還沒擠出來。
晚上睡覺，總也睡不好。於是決定早起練練八段錦。
早上，五點多起床。一切收拾停當。就忘了要做八段錦的事，玩玩手機，正好調出八段錦的音樂。那就跟著音樂做吧！
開始，心裡想著動作，是否到位？
吆，爐子關火了嗎？趕緊去看看吧。回來接著做，呼吸跟上，今天穿什麼衣服合適呢？好像沒有什麼重要場合，溫度還可以，還是昨天那個外套吧！
心裡想著，動作就走形了，音樂結束，怎麼一點汗也沒出呀！
不行，再來一遍。
時間來不及了，明天吧！
今天我算是開始了？總覺得這十幾分鍾是浪費了。是因為練了八段錦浪費了？還是因為沒有專心練浪費了？搞不清楚。
時間就這樣匆匆忙忙，到底哪是正事哪是休閒？
都說，心安便是家，心安才能寧靜，寧靜才可致遠。
可看看目前的生活，沒有什麼事能使自己不安。國泰民安，父慈子孝，收入穩定，基本小康。百思不得其解。
心態好了，健康相伴。心態是長期生活脈搏的累積。我們的時代飛速發展，周圍環境日新月異，原來是驚喜不斷，現在是眼花繚亂。是我的心態老了，跟隨時代的腳步有些凌亂了。
那我們就把握時代的脈搏，以不變應萬變，我心安處是故鄉，月是故鄉明。
明天早上練練八段錦，這是我當前最重要的事。
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