跟著一起來完成這3個HIIT動作吧！
男生女生都適用。
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運動前要先熱身，遠動時動作要標準，運動後要拉伸，每個動作15-30次，一共做5至6組，或根據個人情況重複更多。
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最爽的不是健身房，是跟她一起完成這3個動作，瘋狂燃脂
分類： 健身
時間： 2021-10-12
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