茶是一種健康飲品。喜歡喝茶的人，365天沒有一天離得開茶。正所謂：寧可食無肉，不可飲無茶。
茶葉可以解渴，可以清心，可以降脂，有益身心。對大部分人來說，喝茶都是有好處的，除了一部分體質特殊，或因為個體原因，不能喝茶的以外，其他人都能喝茶。尤其是下面這4種人，更應該多喝茶。
第一種人：易怒煩躁的人
有些人脾氣大，經常動怒，動不動就煩躁不安。這樣的人，最適合喝茶。茶不像酒，越喝越醉，越喝越熱鬧。茶越喝越冷靜，越喝越清醒。
脾氣不好時，不管是工作還是生活，總是容易做成錯誤的決定和判斷，此時最需要一杯清茶，讓自己冷靜下來，以平和的眼光去思考問題，才能做出正確應對，事後不會後悔。
喝茶清心，在於一杯熱茶下肚，從裡到外，排出焦躁之氣，讓人平靜寧和。易怒之人學會喝茶，就能控制自己的脾氣，對人對己，都有莫大的好處。
第二種人：長期加班的人
現代人生活節奏快，工作壓力大，經常需要加班。所謂的“996”不是什麼福報，而是在不斷透支身體。對於長期加班的人群，多喝茶，可以讓自己得到片刻的休憩，不管是身體還是大腦，都能獲得短暫的放鬆。
經歷長時間工作以後，喝一杯熱茶，小憩一下，能有效消除疲勞，恢復精神和體力，在接下來的工作中，才能以更飽滿的姿態投入其中。
另外，很多人在全力工作時，總是忘記補充水分。但每個人每天都需要大量的水分，如果長期缺水，對身體沒有一丁點好處。因此，經常喝茶，能夠有效補充身體所需的水分，有益身體健康。
第三種人：抽菸喝酒的人
郭德綱在相聲中說于謙的三大愛好是：抽菸喝酒燙頭。
可能許多人都跟謙大爺差不多，哪怕沒有燙頭的習慣，但喜歡抽菸喝酒的人很多。說實話，這兩個習慣都是壞習慣，對身體沒好處。
抽菸對身體傷害最大，一旦沾上了，想戒掉很難。酗酒也是如此，偶爾小酌一杯，問題不大，就怕長期酗酒，不僅透支身體，還容易傷人誤事。
在菸酒茶三大類中，菸酒都是有害的，唯有茶葉，是一種健康飲品。經常抽菸喝酒的人，更應該多喝茶。茶葉中的茶多酚能有效阻止自由基，對清除吸菸的傷害有好處。經常喝酒傷肝傷胃，多喝茶能起到促進消化，養胃暖胃的作用。
但是，需要提醒的是，喝酒以後，不要立刻飲茶。醉酒配濃茶，弊大於利，千萬不要去嘗試。濃茶不能解酒，這是一條常識。
第四種人：整日忙碌的人
整日忙忙碌碌，一刻也不得閒，但睡前一想，似乎也沒幹什麼事，白白耗費了大好的光陰。很多人都有這樣的感受，總覺得時間過得飛快，自己想做的事情，一件也沒做成，但整日奔忙，想閒都閒不下來。
這樣的朋友，最需要喝茶。因為他們看起來很忙碌，實則在瞎忙亂忙，像無頭的蒼蠅，圍著工作家庭生活亂轉，一點頭緒都沒有。此時，需要的不是繼續忙碌，而是坐下來，喝一杯茶，讓心靜下來，看看自己的內心，想想什麼才是自己最需要的。
只有找到答案，只有找準方向，才能在正確的路上前進。否則的話，再忙也不過是瞎忙，可能在岔路上越走越遠，和出發時的初衷背道而馳。
喝茶不僅僅是解渴，更是為了讓人學會思考，學會冷靜，學會與好友分享自己的內心。一顆忙碌的心，也需要停下來休息休息，養足了精神，才能更好地出發。
總而言之，茶是好東西，對人身心都有利。學會喝茶，受益終身。如果你是上面這4種人，更應該端起茶杯，日日飲茶，養成一個更加健康的生活方式。當然，除了上面4種人，你覺得還有哪些人也應該喝茶？
