咽喉炎食療方法

#非常病例#

首先-得養成的生活習慣和作息時間，晚上睡覺前堅持溫水泡腳。

其次，就是不能吃辣，清淡為主，多吃一些新鮮水果蔬菜。

再次，就是要學會煲湯了，比如銀耳雪梨湯，銀耳百合湯，還有青菜，包菜，等一些綠色蔬菜。

最後，不能吃有帶刺激性的食物，注意保暖身體，有好的心情，看看書籍學會放鬆心情。

希望大家能夠早日身體健康。