早些年在藥店工作，很多人喜歡用中藥美顏，比如美白祛痘祛斑，當時也瞭解過一些美白養顏的方法，比如三七面膜、七子白麵膜、玫瑰花洗臉、面部撥筋等。
如今，聊美白養顏的似乎少了，更多人把眼光轉移到減肥祛溼上來，尤其是祛溼。
溼氣是怎麼來的呢？主要有兩方面。
一個是飲食問題，很多人飲食寒涼生冷，冰啤冰飲海鮮等，這還不夠，炎熱的夏季還開始流行冰飯，要知道這些冰冷寒涼的食物進入胃裡，都是需要靠體內的陽氣來中和的。
另一方面是環境因素，比如久居陰寒之地，最典型的就是長期待在空調房。和生活作息也有關，比如有些人洗澡特別勤，甚至夏季一天要衝涼兩三次，加上時間隨心所欲，睡前洗澡洗頭都會導致溼氣在身體慢慢積累。
話說千寒易去，一溼難除，溼邪有幾個典型的致病特點：
溼為陰邪，容易阻滯氣機，清陽不升就容易出現頭暈目眩，痰多噁心胸悶，精神方面可以出現嗜睡、失眠睏倦等；
溼性重著，說的是溼邪容易讓人感覺肢體沉重無力，比如晨起床頭重如裹，像包了一條溼毛巾；比如下垂的眼袋；
溼性粘滯，一方面是說溼邪粘膩，比如排便不爽，腹脹腹瀉；另一方面是病程長，比如溼邪鬱久容易引發肥胖浮腫；
溼性趨下，易襲陰位，溼邪往往會引起下焦的疾病，比如白帶增多，陰囊潮溼、各種陰道炎、腳氣等，另外還可能導致痛風等問題。
祛溼用什麼藥好？這是藥店時常遇到的問題，也是大家普遍比較關注的話題。
祛溼用什麼藥，一般我會推薦山藥薏米芡實粥，但是很多人覺得麻煩，有沒有直接泡水的祛溼茶？
說到祛溼，大家都會想到薏米，甚至薏米已經成了網紅祛溼藥，薏米可以健脾止瀉，利水滲溼，祛溼的功效不容質疑，但薏米性涼，只有瀉而沒有補，長期服用可能導致脾胃虛寒。
除了薏米外，祛溼的中藥有很多，比如茯苓、白朮、山藥、陳皮、白扁豆、赤小豆、冬瓜皮，還有高階一點的金線蓮等。
還有一個藥祛溼效果勝過白朮，不僅主打祛溼而且健脾，可以祛表溼也可以祛裡溼，這味藥就是蒼朮。
蒼朮有燥溼健脾，祛風散寒，功效方面可以散表寒，燥溼止瀉，祛風溼等，另外蒼朮還能明目，用於夜盲症等。
這裡主要講蒼朮在祛溼方面的表現，蒼朮藥性苦溫，有股雄烈的性子，最適合中焦脾胃的溼氣；蒼朮味辛，中藥裡辛辣者能散能行，也就是不僅能讓溼邪動起來，還能將它們散出去。
針對肥胖的人，蒼朮的濃厚的氣味能叫醒脾胃起來幹活，這叫芳香醒脾。
脾胃健康地運作，就能把溼邪、水液等代謝出去，而蒼朮對大肚腩、啤酒肚等中焦肥胖的人就特別適合。
蒼朮祛溼用於治療肥胖可以直接泡水喝，一次用10克，味道可能並不好，但既要效果好又想口感好，哪有那麼完美的藥呢？
需要注意的是，蒼朮有燥烈之性和散寒的功效，陰虛火旺的人和氣虛多汗的人就不太適合了，而對於喝水都胖、肌肉浮腫的懶人就尤其適合。
另外對於蒼朮的燥烈之性，還有一個剋制的辦法，那就是用淘米水先將蒼朮浸泡一個小時，可以緩和蒼朮的燥烈之性。
最後，推薦兩個和蒼朮為主成分的中成藥，二妙丸和四妙丸。
二妙丸由蒼朮和黃柏組成，雖然只有兩味藥，但功效卻很強大。蒼朮祛溼黃柏清熱，蒼朮能補黃柏能洩，蒼朮治本黃柏治標，尤其適合下焦溼熱引起的白帶量多、陰囊潮溼、陰道瘙癢等婦科炎症。
四妙丸是在二妙丸的基礎上加了牛膝和薏苡仁，中醫說無牛膝不過膝，牛膝可以引藥下行；薏苡仁滲溼利水除風溼痺痛，四妙丸更適合膝蓋以下以紅腫熱痛為特徵的各種關節炎，比如痛風。
