沒有師父指導練氣功真的很危險

大概五年前由於當時感覺身體狀況較差，天氣轉冷就很容易感冒，一旦感冒症狀又較重，還不容易康復。體質好的人感冒後吃點藥，二三天症狀就能改善，到我就越吃藥越嚴重，最後熬不過只能到醫院輸液來控制，每次都要半個月以上才會慢慢康復。後來在網路上看到一篇練習呼吸法執行小周天的文章，說是可以有效提高人體免疫功能，預防感冒。之後就依著上面的法門開始練習，記得當時第一次練習就感覺體內有一個通紅的火球循著意念沿著經脈流動，大冬天也感覺暖洋洋的渾身舒泰，一直堅持練了一個多月，期間倒是未曾出現感冒症狀。就在我高興之餘卻發現大便開始變得乾結，排便一天比一天困難。停練呼吸法門後狀況卻並未改善，反倒是越來越嚴重，每次用盡全力只能免強擠出幾粒羊屎蛋。就這樣五年來便秘一直困擾著我，也曾吃過各種通便藥但效果都不明顯，也曾做過腸鏡檢查，診斷結果又是正常。你們說我的情況會不會是練習氣功造成的，聽說沒有師父指導自己練氣功是很危險的。哦對了，這五年來感冒倒是真的從沒有過。