今日體重79千克，減肥多吃蛋白質，多吃菜，晚餐儘量少吃，水果每天就吃蘋果。
還是晚餐少吃不吃，才能減肥。要是能辟穀才好呢！這樣的生活不是更簡單，人家說不吃飽的煩惱只有一個，吃飽的煩惱有無數個。
明天可否斷食一天？
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極簡生活第9天
分類： 健身
時間： 2021-10-09
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