今天10.10日星期日，溫度13度。清晨的陽光，慢慢攝入房間，讓房間充滿了陽光，充滿了溫暖。讓我們的身心慢慢的的甦醒，迎接新的一天的到來，迎接新的一天的開始。清晨，開啟窗戶，讓清新的空氣進入房間，讓房間充滿了清晰淡雅氣氛，讓身心充滿活力，讓身心復甦。開始我們新的人生旅途。開始我們的一天，開始我們新的生活。
今天的減肥計劃，繼續堅持清水辟穀減肥。清晨陽光明媚，清晨萬物復甦，清晨充滿希望，充滿夢想，充滿活力的起點。繼續堅持清水辟穀減肥，做了3.5小時的熱療，又做了1.5小時的按摩。中午休息了一會，繼續寫了寫文章，看了看新聞，看了一會兒小說。這幾天國慶節假期，打亂了平常的生活習慣，過了節後，需要重新調整，回到正常作息規律，讓生活迴歸正常。安安靜靜的生活，悠悠閒閒的生活。
人生，越活越年輕的方法，是安靜，追求內在的人，越活越年輕的人，內在平和、安靜，心靈與靈魂的交流，心靈與靈魂的和諧，心靈與靈魂的共鳴，使身心愉悅開朗，讓人生越活越年輕。越活越年輕的，是成熟，身體在慢慢的成長，身心也在慢慢的成熟，靈魂也在慢慢的成熟。身心、認知保持理性的，積極向上的心理壯態時，才能讓人充滿活力，讓人精神飽滿，具有頑強的生命力。越活越年輕，是斷舍離，人世間有許多許多的事情，讓你流連忘返，得不到，又守不住，卻又放不下。讓你迷失在人生旅途中，迷失了自我，迷失了方向。懂得斷舍離，懂得拿得起，也放得下。捨去沒必要的社交，捨去閒聊、沒有價值的瑣事。斷舍離是一種健康的生活方式，斷舍離是又一次生命的新生。捨得，有舍才有得，斷舍離讓心靈得到淨化，讓靈魂得到安慰，讓人生，越活越年輕！讓我們的人生，永遠都有一顆年輕少女心！
