一覺起來，布穀媽竟然發現自己落枕了。咦，明明晚上枕了枕頭啊，咋還落枕了呢？
寶爸問我：“你是不是隻枕了頭，沒枕脖子啊？”枕頭不是用來枕頭的嗎，還枕啥脖子呢？我嘀咕了一句。
寶爸扶了扶他厚厚的眼鏡：“錯了，枕頭就是用來枕脖子，不是枕頭的！”
這可稀奇了，枕頭枕頭嘛，不枕頭枕脖子，那它叫“枕脖子”不就好了？雖然疑惑，但布穀媽還是本著“求真務實”的精神，開始查閱資料。
這一查，重新整理了認知：“枕頭”竟然真的是用來枕脖子的！
我看了看身邊的布妞，這小不點的睡姿千奇百怪，也不老老實實睡在枕頭上，她不會“落枕”嗎？
一：我們為什麼要睡枕頭？
在講孩子與枕頭的關係前，布穀媽覺得有必要先跟大家解釋下，我們為啥要睡枕頭。
當你直接平躺睡在床上，不知道有沒有這種感覺：胸悶氣短，想張嘴大口呼吸。咋回事？
這跟我們身體的構造有關。
我們看頭頸部位也知道，頸後方跟後腦勺並不在同一個水平面。一個正常的成年人，他的頸椎是向前彎曲有一個弧度的。我們躺下去後，後腦勺和背部之間，會有一個空隙。
如果這個空隙沒有東西可支撐，那頸椎就會處於緊繃狀態。一晚上下來，自然會出現“落枕”的不適感。
而為了防止這種不適感，枕頭就派上用場了。它給我們頸部支撐，保持頸背部肌肉放鬆，讓我們舒舒服服地睡個好覺。
你會說：“那小寶寶不睡枕頭，他們會落枕嗎？”
這個，還真不會。
寶寶的脊柱跟我們不一樣。他在媽媽肚裡時，一直保持著蜷曲的狀態。出生後的脊柱，更像是一條向後彎曲的C型。
只有後天不斷成長，寶寶的頸部曲線才會慢慢形成。
也就是說，小嬰兒即使平躺，他們後腦勺和頸背之間也沒有空隙，睡著是很舒服的。
但如果這時候，我們人為地給寶寶加個枕頭，反而會抬高他的頭部，造成呼吸不暢通，甚至是傷害脊柱。
所以，在寶寶形成頸椎曲線前，是不需要枕頭的。
二：寶寶多大可以睡枕頭呢？
由於老人有給孩子睡“扁頭”的習慣，所以，布妞一出生，我就收到了老人家給她製作的小豆枕。
不過，布穀媽更偏愛圓頭，所以，這枕頭一直壓箱底。現在想想，幸虧沒給布妞使用，不然她得多難受。
孩子多大可以睡枕頭？要不大家先放鬆一下，做個選擇題：
A：3個月
B：6個月
C：1歲以上
D：以上說法都不對
猜了半天，怎麼還有“以上說法都不對”這種選項？你沒看錯，答案就是“以上說法都不對”。意不意外？
美國兒科學會給的建議是：孩子一歲以內，不要使用枕頭，以免發生窒息。
但人家美國孩子，從一出生就不跟爸媽睡一個床，甚至一個屋啊。大人是睡得挺開心，人家小嬰兒一個人睡在枕頭上，呼吸要是不順暢了，不一定能一嗓子就把爸媽吼醒。
還是咱們更人性化，娃一出生就把他當寶貝疙瘩似地安置在身邊。大半夜的，哪怕他稍微動一下，我們都要爬起來仔細看看，是不是哪裡不舒服了。
鑑於這種情況，我們就不必按照人家的規定來，定在1歲這個界限。
兒科專家崔玉濤認為，當寶寶需要的時候，就可以適當引入枕頭了。那麼，寶寶會發出哪些訊號，暗示他需要枕頭呢？
第一，最基本的，就是寶寶自己能坐了。
為啥這麼說？
寶寶還是個小嬰兒的時候，他幾乎不能依靠自己活動。如果睡枕頭，不小心堵住呼吸道或者呼吸不順暢了，他沒法自己移動身體改變位置。
即便娃就睡在我們身邊，但也不能保證他的一舉一動都在我們眼皮底下不是？
而當寶寶能自己坐穩後，說明他有足夠的力氣支撐身體，頸部也有力量支撐他的頭部。如果他睡枕頭的姿勢不舒服，他可以自己挪動位置。
第二，當你發現，睡著的小寶寶喜歡無意識地把頭墊在某些物品上。比如你隨手放的小毯子，或者丟在角落裡的小玩偶。
這就意味著，寶寶在跟你說：“我枕東西更舒服，媽媽給我準備枕頭吧。”
當然，很多兒科醫生建議，在寶寶2歲以後，再給他使用枕頭。
這是因為，寶寶的脊柱比較脆弱。如果媽媽急著給孩子用枕頭，而枕頭又挑選得不恰當，反而會造成傷害。
三：如何挑選？
接下來聊聊家長最關心的問題：怎麼給娃挑枕頭？
我們家老人給布妞準備的那個豆枕，我試了一下，真的，除了硌得慌，沒啥別的感受，還不如不枕。
所以，大家千萬別執著要給娃睡“扁頭”，而給娃墊書、墊硬枕。我們自己睡著也難受啊，何況面板嬌嫩的孩子呢。娃不說，不代表他心裡不苦啊。
我們不妨從三個方面來挑選。
硬度
其實從我們自身也可以得出經驗：太硬了頭疼、太軟了又起不到支撐作用。那啥樣式的既不太軟又不太硬？
這麼說吧，你稍微用點力，把枕頭按下去一半的樣子，如果它在1-2秒內能彈回來，就說明軟硬適中。
如果按壓下去，像一拳打在棉花上，或者要使勁按才能按下去，那這樣的枕頭肯定就是太軟或太硬的。
另外，我們給娃選枕頭，喜歡挑那種小小的，正好跟頭差不多大小。這種枕頭娃睡了也不太舒服。
可以挑那種寬能枕住頭、肩，長是肩膀2倍左右。這樣的大小就適中。
材質
給孩子貼身用的東西，不管是穿在身上的，還是墊在床上的，首先當然是純棉了。吸溼透氣，還舒服。
至於枕芯，填充棉花、乳膠、海綿、決明子等都可以。其實布穀媽建議是棉花，天然又廉價，價效比高。
像小米、大米、豆子就不要了，除了硬，還容易長蟲。羽絨和纖維棉容易跑毛，且太軟。這些都不是合適的選擇。
高度
給寶寶挑的枕頭，多高比較合適呢？
如果是3歲以內的小寶寶，1CM左右的厚度就可以了。
3-7歲，5-7釐米比較好。
枕頭太高，寶寶呼吸要仰著頭；枕頭太低，寶寶呼吸得低著頭。不管怎樣，都難受。合適的高度，可以讓寶寶的頭、肩、頸保持在同一高度。
有合適的高度、軟硬度和舒適的面料，寶寶睡起來才踏實。
▽寫在最後：
有媽媽問我：“寶寶不願意睡枕頭，喜歡滿床滾怎麼辦？”那可以自查一下，是不是枕頭不夠合適，寶寶枕著不舒服。如果枕頭確實合適了，寶寶還是不願意睡，那就不睡唄，我們也沒法把他按在上面不是？
【圖片來自網路，侵立刪】
作者簡介：布穀媽媽，100萬+爆文創作者。研究孩子心理發展，解決育兒路上的百種難題，喜歡就關注吧~
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