10月9日至11日，一股中等強度的冷空氣將自西向東影響我國中東部地區，局地降溫幅度可達10℃以上。北方冷上加冷，多地氣溫將創今年下半年來新低；南方不少地方將經歷“跳崖式”降溫，體會一夜入秋。
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溫度驟降，最緊張的莫過於家長，孩子衣服該怎麼穿？如何判定衣服合適了呢？
1.三暖二涼原則
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
保持背部溫暖可以預防疾病，減少感冒。
孩子的肚子連線脾胃，如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食慾不振或者是消化不良、腹瀉等。
腳上神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的是“頭涼、心胸涼”。
兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱易導致心煩頭暈而神昏，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱。
小孩如果穿著過於厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。
2.不要你覺得，而要小孩覺得
氣溫驟降，千萬不要給小孩新增過多衣服。
（1）三歲以上的孩子基本能表達冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就不必給孩子多穿。俗話說，春捂秋凍，也就是春天不要著急脫衣服，秋天不要一冷就加衣服，適當凍一下還能提高身體抵抗力。比如說，春季和秋季的15度，體感是完全不一樣的，這是因為經歷一個夏天，地表吸收了熱量，溫度降低後，地表會釋放熱量，體感就沒那麼冷。
（2）穿衣和大人差不多。“小孩要比大人多穿一件”其實不夠準確。對於還不會獨立運動的寶寶而言，可以以這個標準來增添衣物。但是能獨立運動的小孩而言，小孩生性好動，活動量比大人要多，蹦蹦跳跳的非但不會冷，反而會有些熱。
其次，可以適當鍛鍊幼兒的禦寒能力，可以增強孩子的體質。比如，戰鬥民族俄羅斯，零下25°，幼兒園讓孩子戶外赤身澆冷水，家長也很支援，認為去雪地裡淋冷水，不會感冒！當然這種“寒冷挑戰”不推崇，適度就好！
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（3）孩子冷不冷，摸摸鎖骨摸摸背。鎖骨、頸部溫熱，手腳微涼是孩子最好的穿衣狀態（手腳屬於血液迴圈的末端，反映的冷熱程度並不準確）。若後背發涼，四肢摸起來也涼涼的，則需要增添衣物。如果後背有汗，甚至衣服都打溼了，顯然需要及時減衣服了。當然減衣服前，先把汗水擦乾然後再脫，因為汗水蒸發會帶走熱量，如果溼漉漉的就減衣物，空氣流通加快會帶走熱量，這樣脫一件就相當於脫一件半甚至2件，容易引起著涼感冒。
3.穿衣小貼士
除了保暖外，孩子的衣物更要注重舒適。孩子正處於發育階段，一般認為，過硬過緊的衣物使血管肌肉處於緊繃狀態，壓迫四肢，更甚者壓迫內臟和神經。
內層：可選擇輕薄柔軟、透氣且排汗功能良好的純棉衣物。
純棉衣物中的棉纖維熱傳導係數極低，又具有多孔性，能積存大量空氣，空氣又是熱和電的不良導體，所以純棉衣物具有良好的保溫性。
中間層：選擇保暖的材質，比如羊毛開衫、開襟背心、薄羽絨衣等。
外層：選擇防風防水，並且保暖的材質。比如夾克、衛衣等。
隔汗巾：可以吸收背部的汗，防止汗液蒸發而引起著涼感冒。寶寶出汗過多的時候要及時擦掉，不能只依賴於吸汗巾。
今年可能有60年一遇的寒冬，現在的天氣你覺得冷嗎？今天你怎麼給孩子穿衣服？
