首先這不是一篇賣藥的文章，也不推薦任何方法，只是心得，告訴那些像換個活法的妹子們！我們可以活的更好！
這隻狗狗好俏皮，像極了我自己！
今年6月30號開始，我幡然醒悟。我得讓我自己瘦下來，不為別的，我得健康，否則我可能會錯過我兒子的婚禮！畢竟兒子結婚對我來說是人生巔峰了……（雖然我兒子才五歲）
我之前呢是上班的。賺多不多但是清閒瀟灑。也有130斤上下。後來結婚在“大廚”老公的精心飼養下，我成功的突破150斤，懷孩子的時候巔峰飆升到178斤。生下孩子就155斤，最近這5年基本沒下去。
臉蛋大概就是這種
後來老公來了烤肉店，我每天在店裡看店。看見客人滋滋啦啦的烤著肉，蘸著調料幸福的感覺，我天天都餓。每天進入狂吃狀態。巨無霸一次能吃倆，厚切牛排我吃一個算是墊墊肚子，炸薯條一盤都不夠，再來個可樂咕咚咕咚，打個飽嗝！關了店，別人約我烤羊排，我也從來不缺席。[摳鼻][摳鼻][摳鼻][大笑][大笑][大笑]
這其中我也減肥過，捱餓，制定不切實際的目標。我可能是最失敗的！
今年開始，我兒子突然說媽媽全是肉。我才恍然大悟，我得減肥，健康的瘦下來，我沒有像原來那樣給自己定不切實際的一個月瘦15斤的目標。也沒有反覆心裡告誡自己，不能吃主食。而是告訴自己控制而已，啥都能吃！堅持鍛鍊，每天跟著某軟體制定健身計劃。第一週一斤都沒掉，跟著軟體我累的齜牙咧嘴，有時候要暫停一下，才能把動作做完，非常艱難！我老公最開始對我的眼神是這樣的[酷拽]完全不覺得我能堅持下來！說實話扎到我心裡。原來結婚這幾年，我一事無成的樣子都被他記下了。可能這一次他也覺得是這樣！我暗暗咬牙，我得給我自己一個說法！[得意]
第二週我瘦了2斤！當然天天計算卡路里過活的日子有點艱難！不過一個月我真的瘦8斤！朋友見了我都誇我你真的瘦了！（我老公居然當著朋友面說我瘦的都是水彪）我一下怒火中燒，第二個月瘦7斤來打他臉！
我現在快到4個月了，不間斷更換樣式的健身和行走，吃的時候也儘量注意卡路里！我也能做到想吃就吃了！我現在134斤。12月31號我會上傳瘦到130斤的記錄與大家分享！
在這個期間，我與大家分享一下心得
1，你只有真的好，才能擁有更多美好！
每個女生都要愛自己多一些，欣賞自己，完善自己，每一天能夢中醒來，是最大的恩賜，做一切想做能做的事，不負韶華！
2，健身是生活的 以前每天都覺得特別疲憊，睡醒了吃，吃飽了困根本不想我應該怎麼活，活一天是一天。堅持鍛鍊行走，會讓我每個細胞都能動起來。
3，制定小目標，完成之後最有成就感！
不要制定太強度的計劃，小目標帶來大成就感，完成指定任務的成就感會讓你不斷提升自己，成為更優秀的人！
4，所有的事情都是相對的！
忙裡偷閒是快樂的，閒暇之後得繁忙勞累會讓人覺得生活有意義！
加油吧姐妹們.自律給我自由[贊][耶]
