龍利魚肉質鮮嫩沒有刺
瘦身中吃了也毫無負擔
這次做了一道蔥油龍利魚
簡直太好吃了吧！
食材清單
龍利魚一片、小蔥三根、小米辣三個
生薑三片、生菜一顆
做法
1、龍利魚切厚片，蔥花切末、小米辣切段，生薑切絲，生菜掰開洗淨。
2、醃製龍利魚加一勺料酒、一勺鹽，一勺胡椒粉拌勻醃製十分鐘。
3、生菜焯水撈出擺在碗底，龍利魚焯水兩分鐘至熟，擺在生菜上，撒蔥花小米辣，淋上兩勺蒸魚豉油，最後淋上熱油、次啦次啦的，就可以開吃了！
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低脂鮮美的蔥油龍利魚，巨好吃的減脂餐
分類： 美食
時間： 2021-10-10
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