球場上打到拍框的瞬間相信你的表情大多數是這樣的……如果經常打到非甜區部分，拍杆，拍框、甚至出現漏球的現象，那就說明你的球感不好，對於球的線路飛行、落點控制等都處於“失控”狀態，所以擊球位置不對達不到預期效果，當然也有可能會有意想不到的得分效果，可畢竟是少數。
球感是羽毛球運動員經過長時間的專項訓練發展起來的知覺能力，對不同角度、不同力量擊球時球的速度、方向與線路變化等特性都能培養肌肉感知記憶。（這就解釋為啥專業運動員可以在任何被動情況下可以憑藉感覺去隨心所欲的處理到理想狀態下的球，甚至可以化被動為主動。而且有時候不用看球就可以擊打球）球感這個東西，看不見摸不著，只有多接觸練習，才能增進與球的“感情”，這樣球感也會隨之提高。成績就不言而喻了
為了幫助大家更好地提高，今天我就來帶你們瞭解瞭解怎麼來提高球感。
1、顛球
經常接觸球類運動人都知道，足球、排球、乒乓球及網球都可以用顛球訓練球感，讓你達到人球合一的狀態。其實，羽毛球也可以 ，不，不是也可以是必須需要，球感是必須的，再好的身體素質，再好的技術，步伐，球感不好，頻繁失誤一切等於零。
足球球感良好的展示
羽毛球同樣可以透過顛球提高手感，當你感受到球頭撞擊拍面的力量已經隨心所欲的時候，相信你已經是羽中高人了，這個時候你就可以做到指哪打哪的高超技術，早晚可以超過林丹。
自己身體整體及各部位的特性, 如各種握拍方法、引拍、擊球瞬間和隨揮時各相應的大小關節和肌肉活動的感覺，這種感覺是真實存在的
剛開始先用一面顛球（初期可以顛高一點，因為這樣可以更長時間反應去處理球，便於增強信心）
先用自己熟練的擅長的手法去顛球，強化肌肉記憶。等差不多熟練了隨後可以開始正反手交替顛球，後期用球桶顛球都可以的
正反手交替著顛球
顛球時，顛球的高度要合適，如果剛開始自己反應慢一些，可以提升高度，這樣自己有足夠的時間去準備下一拍，熟練以後，就可以降低高度了，最難的肯定也是高度最低的，不信你可以試一試，還可以找一些毛片不齊全的這樣飛行更不穩定相對更難一點
為了增加趣味性，也可以幾個人圍成一圈，互相顛球傳球（兩人、三人、四人互傳等），最終的目的就是達到熟悉球性，建立球感 ，鍛鍊靈敏性，協調性。
2、抽牆
我們可以把牆假想為一個沒有破綻的對手……
對著牆擊球（雙打中比較常見的，必須掌握的技術之一），感受發力和平抽擋的頻率，好處在於發力越大牆面反彈也越大，真正的遇強則強，對手會根據你的實力去調整與增強
注意手腕，時緊時靈活
與牆的距離2-3米為宜，控制好力量，控制好拍面，因為來球方向是變化的，所以要轉變拍面打球，只有這樣能打出連貫的抽球，鍛鍊球感到達人球合一，遊刃有餘，這樣進步的道路越走越快，千萬不要忽略這個環節，
注意腳下不要站死，要隨球移動，要多動，多透過腳步去移動，腳要隨時保持能動，可以多做一些靈活性腳下訓練，如繩梯（不僅羽毛球，足球，籃球，排球等都需要繩梯，正所謂三分技術七分腳下）
可以先練正手或反手一面的練習，熟練後正反手交叉進行。這個練習可以建立球感球性，加強反應速度，同時提高手腕力量，感受體會手腕手指發力，練習啟動、移動，及對來球判斷的等，一舉多得。
以上兩種方法都是在球不規則旋轉的情況連續擊球，這樣連續重複的積累對於改善球感有很大幫助。平時沒球打的時候，可以去練練這種被易被人忽略但卻非常有效的鍛鍊一個人到球館沒人打球的時候也可以練習，很好的一個效果，只會提高，避免在乾坐著
3“帶球飛”
所謂帶球飛，指的是在球場持拍子“粘球”不落下，高速奔跑。初學者可能會很難(奔跑越快越難度大)，走幾步就會落下，不過沒關係多走走用拍面去控制角度，等你控制的足以不落下的時候，即使再快點也不會落下因為球已經和你合二唯一了，這個時候最起碼你和球之間已經建立了良好的關係
當你有了一定的水平之後，你可以給自己增加一些障礙，比如說跨過障礙物或球越過球網鑽過去接或者自己去擊打球到對面去接住，總之呢，方法是人想出來的，創意多一點自然球感就好一點。
4“自拋自接”
其實自拋自接，在現實中很多球類運動都能運用的到可不能小視(羽毛球的感是指對球拍的重量、硬度、拍面的大小、甜區、拍線的張力、球拍運動特性的感覺，這不是一時半會兒就可以練成的)，籃球指尖撥球，足球停球，包括乒乓球網球等d
一般來說，大一點的孩子在練習球感時，會方便許多，具體表現為，接觸球時的手感不是特別的硬，相對柔和，即使動作不太規範，但也能打到球，相比而言，小一點的孩子，即使動作很標準，也未必打得到，所以球感不好的孩子作為初學者，教練應該讓他們多做一些顛球抽牆，玩球自拋自癲，等一些和球在一起產生的遊戲，讓他們慢慢的自己和球產生一定的關係，這種關係很微妙，可以讓他找到擊球的手感和發力等
給大家分享倆個簡單的例子，一個孩子經常用大b去擊球，不一會兒大臂就會酸了，經過稍加指導，自拋自癲，很快就改過來了。另外一個同學呢，年齡稍微大一點，但節奏不好，起初只能兩三個後期，讓他慢慢抽強練習，最終能達到一二十個，且發力有明顯的改善
