不知道大家有沒有吃過這種麵包？

當我第一次看到這種叫“大列巴”的麵包時，著實被嚇了一跳。一是因為它的塊頭實在太大了，體積比普通的麵包大了很多；二是因為它的口感特別粗糙，嚼起來有點費勁，吃一點就有滿滿的飽腹感。

“列巴”是什麼？和普通麵包又有什麼區別？接下來，懶喵就跟大家聊聊有關“列巴”的話題，一起來看看。

“大列巴”是個啥？

列巴這個詞，來自於俄羅斯語，是俄語“麵包”的音譯。這種麵包源自俄羅斯，來到中國後，人們就用俄語的音譯直接給其命名，並且因為塊頭實在太大的原因，還習慣給它的名字前加個“大”字。因此，如果大家看到“大列巴”，就要立馬反應過來，這是俄羅斯人常吃的大面包。

喜歡吃麵包的朋友，應該會發現，咱們中式的麵包，口感普遍是又松又軟。就拿之前流行過一段時間的蜂蜜小麵包來說，真是到了不用咀嚼，入口即軟的口感。而像歐洲人吃的麵包，口感卻比較堅硬。

俄羅斯位於亞歐大陸，整個國家橫跨亞洲和歐洲兩個洲。雖說地理面積的四分之三屬於亞洲，但是在飲食習慣上，俄羅斯人和歐洲人更像，因此俄羅斯人吃的麵包（大列巴），完全不像我們平時吃的普通麵包，而是跟歐包有幾分相似之處。

“大列巴”和普通麵包有啥區別？

關於大列巴和我們平時吃的普通麵包的區別，我把它們概括為下面3點：

1、原料不同

麵包屬於全球範圍內流行的美食，不同地方的麵包，不同品種的麵包，雖說製作方式不同，但是在主要原料選擇上，有一大部分用的麵粉都是高筋小麥粉。而製作大列巴選用的原料，則和普通麵包不太一樣。

正宗的俄羅斯大列巴，選用的主料為全麥麵粉，同時會搭配上麥芽糖、啤酒、鹽、酵母等輔料，可以說是純正的全麥麵包。而我們平時吃的很多假的“全麥麵包”，只是摻了全麥粉，但是配料表裡排在第一位的，卻是普通的小麥粉。

因此，從選用的原料上看，正宗大列巴用的是全麥麵粉，屬於粗糧，而普通麵包用的多為高筋小麥粉，屬於細糧。

2、外觀不同

從外觀上區分大列巴和普通麵包，其實非常簡單，只要看過一眼，第二次基本都能立馬辨認出來。大列巴的個頭非常大，正宗的俄羅斯大列巴多為圓形，重的可達5斤重一個麵包，可以說是沉甸甸的分量感，有人還曾將其比作“鍋蓋”。

和大列巴相比，普通麵包則要輕巧得多，有大有小，大的也在可控範圍內，一般到不了2斤1個。而從麵包的外表質感和內部組織結構來看，列巴因為用了全麥麵粉的原因，看上去顏色較深較暗，且比較粗糙。普通麵包看上去顏色要偏奶白色一些，組織結構比較細膩。

3、口感不同

大列巴吃起來可以說是硬邦邦的，非常有嚼勁，因為質地太粗糙了，第一次吃的朋友，還會覺得有點刮嗓子。不過吃習慣後，會覺得越嚼越香，並且因為飽腹感很強的原因，也不容易吃過量。

和大列巴的堅硬粗糙不同，普通麵包的味道更甜，口感軟滑，入口就能感受到滿滿的甜味和香味，但是基本沒有什麼嚼勁，因為實在是太鬆軟了。也正是因為如此，很容易吃過量，不太適合想減肥的朋友吃。

其實，我有想過大列巴和普通麵包的口感為啥差這麼多，最後得出的結論是，俄羅斯人在吃大列巴時，是把它當做日常主食的，就跟我們吃米飯饅頭一樣，因為還有配菜的原因，所以口感無需過多修飾。而我們在吃普通麵包時，除了能填飽肚子外，更多的是當甜點零食吃。

如今，在我國哈爾濱、新疆等地，受到俄羅斯文化的影響，也有生產大列巴，不過在純正俄式大列巴的基礎上，針對咱們國人的口味進行了一些改良。比如將一部分全麥粉換成了小麥粉，和麵時將水換成了牛奶，加了黃油和糖，還往麵包裡放了各種堅果，這樣的“中式大列巴”，受眾範圍更廣一些。

【懶喵心得】

經過上面一番分享，相信關於大列巴和普通麵包的區別，大家也能有個基本的認識了。其實，用句大白話來概括，大列巴屬於全麥麵包的一種，相當於粗糧，而普通麵包則是用精細麵粉做的，屬於細糧。

從口感上來說，普通麵包的可接受人群要更廣一些；但是從營養價值上看，畢竟屬於粗糧，正宗大列巴應該要更勝一籌。

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