兒童成長湯，孩子瘦小不愛吃飯，一週兩次這個湯，孩子吃飯香

大家好，我是小靜

今天給大家分享一道兒童成長湯，

家裡的孩子如果比較瘦小，經常挑食厭食，吃了也不長肉，做媽媽的不妨把這道湯收藏起來

首先準備一塊瘦肉把他切成小塊兒，

瘦肉中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質，可以提供人體所需要的多種營養元素

切好之後把瘦肉冷水下鍋，

然後再加入適量的料酒去腥開大火把瘦肉焯一下水。

水開之後再把浮沫撇掉，接著再把瘦肉撈出來直接放入燉盅裡，

接下來再準備幾顆泡發好的蓮子，先把蓮心去掉，

蓮心是一種中藥材，口感比較發苦，所以小孩子不太容易能夠接受，

全部取好之後，也把它放入燉盅裡，

接下來再準備三顆紅棗，去掉紅棗的核，

一般用三到四顆紅棗就可以了，紅棗多了容易上火，去掉核的紅棗也把它放入燉盅裡。

接下來再準備一節鐵棍山藥，先把山藥切成小塊兒，

切好之後也放入燉盅裡

接下來再準備五克茯苓，

再加入適量的純淨水，

這個湯最好是隔水來燉，這樣可以鎖住它的營養。

這個湯做起來非常的簡單方便，直接放進燉盅裡燉上兩個半小時。

燉好之後，是不需要加其他的調味料的，直接加入一小勺食用鹽就可以啦

這道湯喝起來非常的清淡，口感微甜，特別適合小朋友滋補身體，

並且不挑體質，喝上一段時間，孩子胃口好長得高，孩子的成長無小事，媽媽們記得收藏起來好了

今天的文章就分享到這裡了，覺得我的文章有幫助的，可以轉發給身邊的朋友家人，我們下期見，拜拜。