做好這幾步
雙手白白嫩嫩
我們常說臉部去角質，其實雙手也需要去角質，去除老舊角質才能讓雙手面板柔嫩細滑，在溫水中滴橄欖油，將雙手完全浸入，保持15分鐘，可改善面板乾燥粗糙現象，使角質軟化。
洗手是每天必做的事，儘量選擇溫水。很多人喜歡用肥皂洗手，手部面板屬於弱酸性，肥皂大部分屬於鹼性。建議選用溫和一點的洗手液。同時隨身攜帶護手霜，感覺肌膚乾燥或洗手後就擦上，這樣可有效防止雙手變乾燥。
將喝剩的牛奶塗到雙手上，約15分鐘後用溫水洗淨，不僅使手部面板變白，還能滋潤雙手。晚上臨睡前，用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗淨、擦乾，塗上護手霜，會讓手部面板更滋潤白皙。只要堅持保養，雙手就會變得白嫩、纖細。
據《山西晚報》
處暑後口乾口苦
老鴨湯煲起來
處暑雖過，但天氣依然炎熱，還時不時來一場陣雨，暑溼夾雜的天氣下，如果飲食不節制、進食太多辛辣油膩食物，往往容易出現口乾口苦、身體困重、面板長溼疹等問題。廣州市中醫醫院內分泌科副主任中醫師陳麗蘭推薦了一道土茯苓薏米老鴨湯，有需要的朋友不妨一試。
材料：老鴨半隻，土茯苓50克，薏苡仁50克，紅棗10克，生薑10克，鹽適量。
做法：1.處理過的老鴨洗淨、斬塊，土茯苓洗淨、削皮、切片，薏米洗淨，紅棗洗淨去核，生薑去皮切片。2.待鍋內水燒開後，放入老鴨肉，用中火煮5分鐘至血水消失，撈起衝淨備用。3.把土茯苓、薏苡仁、老鴨肉、紅棗、生薑放入瓦煲內，加入1升清水，加蓋用慢火煲2小時。4.加鹽調味，再煲10分鐘即可。
鴨子性偏涼，能清熱補血、養胃生津；薏米則有健脾除溼、美容美顏的作用；土茯苓有利水滲溼、健脾調中之效。
據央廣網
來源： 浙江老年報
