俗話說進攻贏得票房而防守奪得冠軍，想要觸碰金盃必須要在防守上下足功夫，而個人防守能力則是構建一個防守體系的基礎，本文就來盤點NBA歷史上10位單防能力最強的球員。

第十位 喬丹

進攻端的砍分才華掩蓋了喬丹在防守一端的能力，在公牛隊鼎盛時期他有著皮蓬這樣的隊友為他分擔了大部分的外線防守壓力，他只需專心於得分即可，但這並不意味著喬丹的防守能力不夠強。

出眾的意識和超凡的身體素質是喬丹防守的兩大法寶，在對方試圖從外線滲透的時候，喬丹能夠伸出長臂將球攔截，而當在和對方於內線狹路相逢的時候喬丹也能靠著超強彈跳能力將其封阻，甚至在效力奇才時期他都做出過漂亮的抓帽動作。

第九位 慈世平

慈世平多年以來以其暴躁的脾氣而被人所知，但冷靜下來的他則是一位難以被人忽視的防守悍將，慈世平在防守一端的橫移和滑步是可以作為教科書式的動作而被人學習，當進攻球員試圖用身體衝破這道關閘的時候，慈世平強壯的身體也好似一堵圍牆。

2003至2004賽季，慈世平靠著在步行者隊的優異表現榮膺了當賽季的最佳防守球員，而在數年之後靠著他在防守端的作用，姚明衝進了季後賽第二輪而科比也有驚無險地拿到了生涯的第五個冠軍。

第八位 莫寧

作為奧尼爾同年選秀的榜眼，年輕時候的莫寧也是攻守兼備而才華橫溢，他甚至有過擠掉巔峰期奧尼爾而入選最佳陣容一陣的壯舉，身高偏矮的他在防守一端卻是不遺餘力地送出一次次的大帽，這樣的表現總能點燃場邊本隊球迷的激情。

世紀初一次嚴重的腎病變成了莫寧生涯的一次重要轉折，在經過換腎手術之後莫寧雖然重返賽場但個人能力和上場時間卻極大地縮水，可即使是在有限是時間當中他仍舊能夠用籃板和封蓋幫助球隊，2006年總決賽在奧尼爾下場之後正是由於莫寧的存在熱火才能夠始終佔據場面上的主動，最終他也跟隨球隊如願奪冠。

第七位 本·華萊士

儘管號稱有著2.06米的身高，但和一些球星的合照來看，大本的身高只有2米出頭。但這並不影響他在防守一端的威懾力，靠著小山一般的壯實肌肉，華萊士能夠用卡位的方式限制對方的大個子，在下身佔不到便宜的情況之下，大本可以最大限度地干擾對方的出手。

2004年總決賽當中湖人的失敗在於隊內的最強兩個點都被死死限制，科比被外線的普林斯所封鎖，而奧尼爾則陷入了和內線兩個華萊士的肉搏，在大本和拉希德·華萊士的輪番上陣之下奧尼爾也只能嚥下失利的苦果。

第六位 鄧肯

聯盟當中有著不少的"冤案"，而其中一樁正是鄧肯在其19年的職業生涯當中從未成為過最佳防守球員。鄧肯的球風如他的性格一般低調而樸實，只要他站在禁區之內就可以對對方的進攻做出最為正確的預判從而出手封蓋。

職業生涯當中鄧肯每場場均可以貢獻2.17次的蓋帽，而到了季後賽中這個資料則被提升到了2.26次，像肯揚·馬丁和小斯塔德邁爾等一些球風火爆能飛善扣的內線都曾在一場比賽裡多次被鄧肯所封蓋。

第五位 倫納德

外線球員在防守一端有著一些天然的劣勢，這就更加凸顯出來一個外線球員拿到DPOY獎盃的難度，而倫納德則曾經在2015和2016年兩度成為了該獎項的獲獎者。而早在獲獎之前倫納德就已經在世介面前展現了他的此項天賦。

2013和2014兩年倫納德所在的馬刺兩次在總決賽對陣熱火，而在和當時的聯盟第一人詹姆斯對位時候倫納德絲毫不怯場，一雙大長臂所帶來的防守密不透風，在系列賽之後外界也給倫納德的防守取了"死亡纏繞"這一名字。

第四位 霍華德

在2010年前後，霍華德可謂是聯盟五號位當中的門面人物，當時姚明重傷奧尼爾年邁，外加新一批的中鋒尚未成名，所以霍華德成為了讓每支隊伍都垂涎的第一中鋒。很多人認為霍華德的名氣來自於中鋒位置上的低迷。

但我們要知道的是2009年魔術隊那能夠打進總決賽，靠的正是霍華德在內線的牽制力以給外線一干射手們創造了大的空當，這可不是一個數據刷子所能達到的，換句話說霍華德以自己的個人能力撐起來了魔術的防守體系。

第三位 穆託姆博

來自剛果的穆託姆博有著2.18米的身高，正因為此人們也將他稱作"非洲大山"，穆託姆博的防守沒有太多的奇招怪式，總是能以一種最為直接樸實的方式將球進行攔截，在1994年和1996年效力掘金的他兩度蓋帽數量超過4次。

職業生涯四度當選賽季最佳防守隊員的他曾在2001年跟隨費城76人隊打進了總決賽，面對不可一世的奧尼爾，穆託姆博在與其對位時候拼盡全力，最終雖然沒有能擋住奧尼爾對於內線的肆虐，但外界對他的表現還是普遍給予了較高的評價。

第二位 奧拉朱旺

奧拉朱旺的招牌動作是他在內線閃轉騰挪的夢幻舞步，其實不僅僅是進攻，這種夢幻舞步在防守方面的作用同樣是不容小覷，高大強壯而又不失靈活的他能以這樣的方式給對手最大的干擾。

1995年初出茅廬的奧尼爾在對位奧拉朱旺的時候雖然佔有更年輕和身體素質的優勢，但在防守技巧方面他還是看到了和前輩的差距，而18年的職業生涯裡他更是送出來了3830次的蓋帽，高居歷史第一。

第一位 拉塞爾

上世紀60年代的凱爾特人雖說雲集了諸多當時的名將，但直到在拉塞爾來到之後他們才逐漸品嚐到冠軍的滋味，他對於這支王朝球隊風骨的塑造不言而喻。對於拉塞爾來說防住對方不是目的，而讓對方明白自己能限制他的進攻以致從內心產生畏懼感才是最為重要的事情。

職業生涯近千場的比賽里拉塞爾場均能夠拿下22.5個籃板，而在歷史總籃板榜上他也只是遜色於籃球皇帝張伯倫，而從那個時代的一些影像來看，假如當時有著蓋帽這一資料統計，拉塞爾的榮譽簿上還會增添幾次蓋帽王的經歷。