近年來，中小學生的心理問題呈現出多發、低齡化態勢，中小學的心理健康教育工作亟待關注和堅強。特別是疫情發生以後，發生在我們身邊的很多極端行為事件給了我們很多的警示，如何做好心理健康教育，不僅僅是教育課題，也是需要大家一起關注的社會課題。
日前，河南省教育廳釋出《關於加強中小學生心理危機識別和干預工作的通知》。通知規定，各地教育行政部門應設立或依託有關專業機構，對本地區中小學進行心理健康測評，每年至少面向小學、初中、高中進行一次心理健康測評，指導學校科學運用測評結果，實施精準的心理干預治療，並建立起“一生一策”心理成長檔案。
河南省提出，各學校要把心理健康課列入必修課程，保證每個年級每學年至少有12個課時，中學不少於14個課時，同時重視形式多樣的生命教育、挫折教育。鼓勵各地建立區域性的中小學生心理輔導中心，創造條件開通或依託權威的24小時心理援助熱線、諮詢信箱等，做好正常心理服務工作。
根據規定，學校每年組織對家長進行至少一次心理的健康教育，在家長學校課堂上將青少年發展心理學知識作為一項必修內容；組織教師定期進行家訪，關注學生的成長環境，向家長宣傳家庭教育的科學理念和方法，讓家長掌握應對孩子心理問題的方法；及時瞭解學生是否存在早期心理創傷、家庭重大變故、親子關係緊張等情況，尋求學生家庭成員及相關人員的有效支援。
國家對於學生心理健康教育一直都非常重視。早在此前，教育部於2021年7月也釋出了《關於加強學生心理健康管理工作的通知》，要求加強源頭管理，全方位提升學生心理健康素養，進一步提高學生心理健康工作針對性和有效性，切實加強專業支撐和科學管理。河南省釋出的此次通知，正是對教育部日前通知的響應與具體細化措施。江西省也於2021年7月末印發《2021年全省預防學生心理健康問題工作任務清單》，梳理教育行政部門心理健康教育工作任務6條，學校預防學生心理問題工作任務8條，明確安全措施和完成時限。
傳習邦認為，在整個學生教育過程中，學生的心理健康教育無疑是應當被放在首位的。唯有心理健康得到保證，後續的身體健康、學習等正常生活才能得到保證。無論何時，中小學生心理健康教育話題是一個長久值得被深入討論的話題。有效地開展心理健康教育，對培養學生良好的心理素質,發展健全的人格、解決學生心理問題具有重大的意義。
健康，要從“心”開始
中小學階段是人類行為、性格、智力快速發展的關鍵時期。此階段，由於身心變化較快，文化知識和社會經驗不足，容易產生不良心理，導致心理問題或心理疾病。在認識、情感、意志等方面，排除學生的心理障礙，鍛鍊他們的意志品質，最佳化他們的認知、情感、意志、行為的素質，使他們形成良好的人格和健康的心理，這是教育教學的環節中義不容辭的責任。
中小學生的主要心理問題表現如下：
1.狹隘：即斤斤計較，心胸太窄，不能容下他人，對小事也耿耿於懷，喜歡鑽牛角尖。
2.敏感：也就是神經過敏，多疑，經常將他人無意的言語、不相關的動作視為對自己的輕視或嘲弄，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
3.嫉妒：當別人表現得比自己好時，會表現出不自然、不舒服甚至有敵意，更多的人會用打擊、中傷來發洩內心的嫉妒。
4.叛逆：中小學生正處於成長的過渡時期，獨立意識和自我意識不斷增強，脫離成年人的監護。與此同時，對任何事情都要有批判的態度，以顯示自己的與眾不同
5.失落：中小學生懷有很多幻想，希望把它變成現實，他們會付出各種努力，甚至是刻意追求，當這種需求沒有得到滿足或部分滿足時，就會產生失敗感。
6.自卑：對自己缺乏自信，認為在各方面都不如別人，不管是學習還是生活，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。
對症下藥，家庭的心理健康教育對策
1.維持和睦的婚姻
一個好的夫妻關係能讓孩子更好地學習父母的優點，感受一個穩定安全的家庭氣氛，增強他們面對問題的信心。家長關係的和諧對孩子建立自己的人際關係，特別是未來的親密關係有積極的影響，有助於孩子未來的幸福指數的提升。
2.聽孩子講話
家應是孩子說心裡話的地方，父母常與孩子交談，把說話的機會多留給孩子，讓孩子敞開心扉，盡情表達自己，不做過多評價。父親尤其要與孩子進行有益的思想交流，不能因為忙碌而錯過孩子的成長。在孩子說話的時候，父母傾聽的時候是最美好、最溫暖的。
3.容忍和約束都重要
父母應該對孩子一視同仁，對孩子寬容時要給予必要的約束。過度寬容就是溺愛，過於嚴厲則破壞了親子關係。兒童快樂性格不會在訓斥聲中養成，寬容孩子和約束孩子的壞行為並不矛盾，為孩子的快樂打下基礎，從鼓勵和讚美開始。
4.學會表揚的正確辦法
年輕人的自尊心往往很強，如果父母只因為孩子成績優秀而誇獎孩子，會讓孩子覺得取得好成績就是好孩子，而好的成績往往不是完全可以透過孩子的努力控制的，所以孩子更容易不安。家長若能看到孩子的努力，表揚他做事的過程，往往會使孩子更有動力繼續努力做事。
5.接近自然，融入社會生活
家庭教育應鼓勵兒童接觸自然和社會。課餘時間讓孩子在開闊的空間盡情放鬆身心，休息日讓孩子在藍天下、草地上曬太陽，親近自然。透過參與社會公益活動，培養孩子為他人服務的行為和愛心，體驗學校角色的不同、家庭角色、社會角色的不同，體驗生活的豐富多彩，有助於培養孩子健全的人格。
心理健康教育中老師的作用
1.提供暗示，建立信心
教師透過各種方式及時發現學生的優點和閃光點，如真誠的微笑、關注的目光、鼓勵的話語、看似不經意的表揚等，使學生認識到自己的長處，看到自己的能力，克服自卑，建立自信
2.指導學生正確認識自己
教師應該引導學生科學地、一分為二地評價自己，讓學生明白我們有別人羨慕的優點，也有自己的不足，學會悅納自己。
3.善於引導，培養情感
教師引導學生正確認識各種心理現象，耐心引導學生區分積極與消極、樂觀與悲觀、自尊與虛榮、驕傲與驕傲等不同心理品質之間的界限，透過合理釋放、調整和昇華自己的情感，減少心理壓力和緊張感，引導學生學會多方面、多角度看問題，胸懷寬廣的胸懷寬廣，容貌容貌。
4.組織實踐，錘鍊意志力
校方可以組織開展豐富多彩的實踐活動，使學生在活動中經受磨練，積極克服不斷出現的困難，進行自我約束、自我調節、自我教育，鍛鍊自己的意志，形成自強不息、堅韌的精神品質。使學生在活動中成長，在活動中走向成熟。
