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想要年輕態,多吃亞麻籽

亞麻籽因營養豐富及全面而被譽為超級食物,亞麻籽作為一種植物種子其蛋白質含量與牛肉相當,其品質也不亞於肉源蛋白與奶源蛋白,還富含人體必需營養素歐米伽3不飽和脂肪酸。

想要年輕態,多吃亞麻籽

其中,亞麻籽中的歐米伽3脂肪酸含量最高,其營養價值不亞於深海魚油,而且沒有海洋汙染,不含動物性膽固醇,亞麻籽來源的歐米伽-3逐漸受到市場的關注!

想要年輕態,多吃亞麻籽

其中,亞麻籽中的歐米伽3脂肪酸含量最高,其營養價值不亞於深海魚油,而且沒有海洋汙染,不含動物性膽固醇,亞麻籽來源的歐米伽-3逐漸受到市場的關注!

亞麻籽還含有豐富的亞麻木酚素,有研究表明亞麻木酚素具有抗氧化, 在膳食中攝入充足的抗氧化物質,能夠預防面板和身體組織的衰老。再加上亞麻籽多糖,它能夠透過對細胞親水性的改善,提升了面板自身的鎖水功能,有效的使肌膚“水分”存在更長時間,使面板顯得那麼光滑,嫩麗。

想要年輕態,多吃亞麻籽

分類: 健康
時間: 2021-09-30

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