近我刷到一個“REAL到拍大腿”的韓國綜藝，名為《新奇的整理》。
在這個節目裡，明星藝人們委託專業整理師“幫助整理他們的家”。不少光鮮亮麗的大明星展示了自己“黑暗一面”——他們被凌亂雜物淹沒的房間。
包括尹恩惠在內，好幾位知名藝人首次公開了自己的住所。讓人震撼的是，ta們也許有能力買下大房子，卻名副其實“把大平層住成了老破小”。
尹恩惠家裡有100多雙鞋子，鋪開來佔據一整個客廳。
畢竟是女演員的家，這個量不算多。但數量同樣多的其他物品堆積成山，已經嚴重壓榨了生活空間。
一個房間喪失了本有的功能，堆滿很難用得上的物品：
陽臺只能勉強進入，澆水非常不方便
百無聊賴的尹恩惠，內心很想重新撿起美術這個愛好。但她覺得：“這個家裡已經沒有空間可以給她做畫畫了”。
印象更深的另一位委託人，少女拳擊手金東炫。他是前UFC亞洲名將，曾在格鬥賽場上被評為“前景大好的MMA新星”。
但家裡卻是這幅光景：
“沒有答案”、“無法整理”
明明有兩個衛生間，但一個已經報廢，因為連同浴缸馬桶都變成了倉庫，堆滿了孩子的玩具和其他東西：
他覺得沒辦法了，只是心懷愧疚地認為：應該儘快搬家的，可是我沒能力買大房子。
在網路上引起熱烈討論的還有這位：
首爾大學三大美女之一、“和回憶一起生活”的知名主播吳靜妍。
獨居中，家裡卻有兩個房間堆滿了無法捨棄的“過去”。
這些物品包括：
初中生活表、高中成績單、大學的芭蕾舞鞋、滑雪服，以及自己拍過的廣告牌，大型公司紀念照、別人送的還沒拆的禮物……
然而它們一起堵住了通道，衣櫃是沒法開啟的狀態。
其後果是，明明買過跆拳道的衣服，卻想不起也找不到在哪，所以一直在延遲報名……
節目組的鏡頭，記錄了這些明星因雜亂不堪的家而數度崩潰的場景。
比如搞笑藝人金美麗，因為總是分不清乾淨和髒衣服，下班又很累，好幾次在洗衣房痛哭。
這些家庭像是被架上了一臺高速旋轉的機器，根本已經停不下來，去好好想下“如何整理的問題”。
他們最常見的說法是：“我被困住了”、“已經感覺無從下手”。
不過是一個亂糟糟的房間，為什麼會給人帶來這麼大的難題和痛苦？今天我們來聊聊雜亂背後的原因和到底該怎樣解決這些困擾呢？
O1 凌亂不堪的原因，比你想象中糟糕
2021·ZHENGLIJIA
原因房間亂，首要理由通常是因為東西太多，其次是沒有科學收納方法。如果問為什麼留著：
經典回答：
有一天可能會用上
他們很貴 / 是朋友送到 / 是我過去的回憶
如果我能瘦下來（或胖點），這件衣服就還能穿。
其實這些沒法丟棄物品的”非理性“其實很正常。問題在於，你可能忽略了”凌亂的代價“。
01
凌亂會引起人的生理反應
研究發現，當你越把整潔與幸福和成功聯絡在一起時，雜亂就越會引發焦慮。
”焦慮“不一定來自把房間搞亂的人，而是來自同居者或者親人，雜亂會給家人和朋友帶來情感上的損失，引發羞恥、尷尬和挫敗感。
02
扼殺自我創造性
一個”心理意義上的家“，是個人需要在家庭環境中自我認同的反映。
其實，當我們不斷在家添置物品的時候，我們實現的是”自我擴充套件和延伸“。
但是當這些物品被隨便亂放時，一個主要後果是”扼殺自我的創造性“，並最終削弱心裡幸福感。
03
極端情況下，這可能意味著”強迫性囤積“
據權威統計，囤積症影響著8%-15%的成年人，其特徵是不管價值如何，對求其任何物品存在困難。
看報道，美國有一個著名的囤積王，死在家裡的時候，被堆積如山的物品”活埋“，當接到報名電話後，救援隊員只好撬開屋頂進入，利用紅外線搜尋屍體位置。
其實囤積症有4個主要特點：
１高度依戀”物品作為自我認同的來源；
２依賴物品來體現和記憶過去的事件，認為“丟掉了這件物品，我就丟掉了這段感情”；
3 對物品實現“完全控制”的強烈需求和願望；
4 對物品有強烈的責任感，覺得“它是我的所以我要對它負責”。
04
沒有系統科學的收納方法使然
網際網路時代，我們從抖音、小紅書、多個網站會搜尋到很多家庭實用收納小技巧和方法，獲取資訊便捷，於是我們會“拿來主義”照搬，起初可能會讓家裡收納問題緩解，但是：
你會發現
U'll FIND
1 我並非專業收納師，家裡收納整理效果並不如想象中滿意
2 網上得來的是千篇一律的方法，但是每個家庭有每個家庭的難題，直接照搬往往治標不治本，效果。
3 好看和好用是兩個概念，一些吸引流量的收納整理方法，確實吸引眼球，但是說到好用，往往又打了折扣。
05
斷舍離於我，是拋棄自己還是接納自己？
整理房間，是個追問“我是誰”的過程，比想象中哲學許多。
不論是《了不起的衣櫥》，還是《人生整理魔法》，這些被系統化的整理方法，無一例外的都是從“清空不必要的物體”開始的。
在決定物體去留的過程中，與物體對話，與自己對話。是一個把“整理雜亂這件事”，變成梳理自己究竟需要什麼，自己是誰的過程。
有人好奇，這種主動性來自哪裡，究竟是什麼刺激了一個人的拋棄？
我個人的體會是，那種在無形中累積的界限被打破了，彷彿“突”地一下到達了臨界點。
丟掉雜亂的東西，其實將會是一種“宣洩、賦權和解放”。在某種程度上，是對過去自我的完全接納。
最重要的一點是，不做評判（Being non-judgmental）。然後告訴自己
“總有一天會穿的裙子”，一定不會再穿
曾經買過的物品，都已經實現了它的使命
那些“珍貴的回憶”，以後一定還會有無數
的夥伴們，新推出一款十分落地、高性價比、乾貨滿滿的收納整理入門
結尾 / 整理的深層意義
2021·ZHENGLIJIA
著名的心理學者佛洛依德說過：“不要收拾爛攤子，我知道一切都在哪裡。”
有些人生活混亂，而有些人生活在有組織的混亂中。“對雜亂的挫敗感”必須具備主動性。但如果我們像《新奇的整理》那些人一樣，感覺雜亂的空間已經突破讓自己心力交瘁。
《 整理家煥新家訓練營》課程是你剛好需要、也是你透過凌亂的表象，去內觀自己和找到解決辦法的好途徑。
最重要的一點是：於物品對話，於自己對話，把整理雜亂這件事，變成梳理自己究竟要什麼，自己是誰的過程。
