來源:健康天津
“我經常跑步,健康飲食,按時睡覺,居然得了癌症?隔壁老王每天抽菸喝酒,夜夜笙歌,居然什麼事兒沒有。憑什麼啊?!”
是啊,為了防癌,我們推薦均衡飲食,加強鍛鍊,戒菸少酒等等。但每一天,都會有生活方式很健康的人被診斷癌症,有的甚至年紀很輕。
為什麼會這樣呢?
因為對於個人而言,癌症的發生有很大隨機性,是個機率問題。
專家介紹,這種稱之為“彩票理論”:如果把患癌比作“中獎”,那麼很顯然一個人買的彩票越多,中獎的機率越大!但並不是說,買彩票多的一定中獎,少的就一定不中獎。
接觸各種致癌因素,就等於多買了一些彩票。
喝一瓶高度酒?多了幾張彩票。
抽一包煙?多了幾張彩票。
胖了20斤?多了幾張彩票。
長期炒菜油煙很重?多了幾張彩票。
慢性肝炎病毒感染?多了幾張彩票。
……
毫無疑問,整體來看,生活更不健康的人更可能中獎,更容易得癌症。我們推薦大家避免致癌的環境和生活習慣,就是為了儘量“少買彩票”,在個人層面降低風險。
但就像彩票中獎一樣,患癌也有隨機性。總有運氣特別好的,和運氣特別差的。
生活健康卻得了癌症?不奇怪,因為有人第一次買彩票就得了大獎。
習慣不好卻不得癌症?也不奇怪,因為有人買一輩子彩票也沒得大獎。
生活充滿了意外,確實無時無刻有小機率事件發生。
哪些人更容易得癌症?
腫瘤醫生:這五類人!
到底哪些人容易得癌症?專家總結出這五類人更容易得癌症!
1. 中老年人
具體來說就是四五十歲以上的人,某種意義上說癌症是“老年病”,主要發生在中老年人特別是老年人身上,有一句話儘管有點極端但確實很有道理:“只要你活得足夠長,你遲早會得癌症”。年齡可以說癌症的主要發病風險因素之一,所以醫生在問診採集病史時,一定會問你的年齡,這對醫生進行診斷分析時很有價值。
為什麼說癌症主要發生在中老年人身上呢?因為癌症不是一日長成的,從正常細胞“異變”到癌細胞,不斷分裂增殖成細胞團,到“可見”可診斷的癌症結節腫塊,要經歷相當長的時間,少則幾年,通常需要十多年二十多年,或幾十年。假如某個致癌因素(比如吸菸的煙霧中的致癌物),作用於人體,你從十幾歲,二十幾歲開始吸菸,那麼一二十年或更長時間,差不多就是四十多歲的樣子,中老年,你就進入肺癌最高危的時段了,所以你會看到,很多人的肺癌就是差不多這個年齡以上診斷出來的。總體上,癌症以中老年人為主,當然,現在癌症有年輕化的趨向。
2. 有不良“嗜好”的人
具體來說,就是不良的生活方式和不良的飲食習慣、不良的心態等,這是最應該關注的方面,因為這方面的因素多數是我們可以“把控”的,很多情況下,癌症可能是你自己“招惹”來的,是你自己“作”出來的。
比如老生常談的問題:吸菸(包括二手菸甚至三手煙)是多種癌症的明確的高危因素,增加多種癌症的發病風險,其中最主要的是肺癌。
另一個也是老生常談的問題:飲酒。飲酒同樣會增加多種癌症的風險,比如肝癌、口腔癌、咽喉部癌、食管癌、胃癌等。值得一提的是,喝酒又吸菸,錯上加錯,煙霧中的致癌化學物容易溶解於酒精中,加速致癌物吸收入血,可謂是毒上加毒。
吸菸、喝酒是最有代表性的兩個因素,其實這方面還有很多其他因素,比如:經常熬夜和輪夜班的人、嗜食紅肉和加工肉類的人、嗜好高糖飲食甜食的人、缺乏運動的人、亂性濫性的人、有某些不良飲食習慣的人(飲食無節制無規律,喜吃各種煎炸烤醃類食物,喜吃鹹食,燙食,不注意飲食衛生等等)、肥胖超重的人、心態壓抑長期得不到釋放的人……
3. 生活或工作在癌症高發區的人
這主要涉及的是環境中的致癌因素,某些地區由於環境汙染(大氣汙染、土壤汙染、水汙染等),生活在這裡的人相對來說就有更高的風險得癌症。
另外,某些職業需要經常或長期接觸或暴露在某些致癌風險因素中,其患癌風險也相對較高。
對於工作環境,要重視做好職業防護。同樣的,這些高風險人群也要主動做好癌症篩查。
癌症家族史,並不是簡單地認為是家裡有幾個人得過癌症就是有家族史,而是和你有血緣關係的親人,特別是直系血親,有多人得過癌症(特別是得癌症時年紀輕),那麼你可能攜帶某些癌症相關的不穩定或缺陷基因,你天生就有更大的風險傾向得某種或某些癌症。
如果家裡有多人先後或同時得癌症,但他們之間並沒有血緣關係,比如夫妻之間,婆媳之間,姑嫂之間…本來並沒有血緣關係,他們得癌症,特別是得癌症時年齡都比較大,這種情況更多要反思生活和飲食習慣,由於長期生活在一起,有類似的不良生活方式和飲食習慣。
如果經證實確實是有某些癌症家族史的人,那麼可以說這是先天之弱,在同等條件下,這些人有更高的得癌症的風險,那麼應該從以下兩方面做好:一是更要遠離不良生活方式和飲食習慣等;二是要主動做好相關癌症的篩查。
5. “運氣不好”的人
得不得癌症難道真有運氣的因素?真別說,確有可能。具體說,癌症相關基本突變,隨機發生,發生在你身上,也發生在我身上,他身上,但別人的只是“曇花一現”,而後就修復了,而你的呢,沒有得到修復,而且累積下來,最終你就得癌症了,你可能沒有不良生活方式和飲食習慣,生活和工作環境也沒什麼問題,也沒有癌症家族史,但就是得了癌症,也就是說,導致你得癌症的那個基因突變不是由於環境致癌因素促發的,也不是由於先天遺傳的基因不穩定或有缺陷,僅僅就是發生了某種隨機的突變。