國慶假期來啦！如何合理安排自己的假期生活，你心中是不是早有打算啦？為了陪伴大家健康開心地度過這個長假，健康報特別策劃“健康·國慶”系列科普，每天一個小知識，陪您一起過假期。
國慶假期期間，家長們少不了帶孩子出行，如何做好充分的準備，來保障孩子的健康呢？
出行可以準備哪些常用藥物？
“十一”期間，由於天氣變化、飲食不當等因素，孩子可能會感冒發熱、嘔吐腹瀉等，因此建議家長帶上一些常用藥物，如退熱藥、感冒藥、治療腹瀉的藥物、抗過敏藥物以及預防蚊蟲叮咬的外用藥。如果症狀嚴重，應及時到就近醫院就診。
預防孩子過敏應注意哪些細節？
如果明確了過敏源的孩子，應避免與這些過敏源接觸。沒有明確過敏源的孩子，在飲食及外出旅遊地的選擇等方面應注意，儘量不要吃沒有吃過的食物，儘量不要去灰塵多、花草雜、蚊蟲多的地方。一旦出現過敏症狀，輕症的，可以口服些抗過敏藥物；症狀嚴重的，及時到就近醫院就診。
孩子穿衣應該注意什麼？
秋季天氣轉涼，早晚溫差較大，應及時增減衣物。早晚氣溫較低，可以讓孩子多穿一件薄的外套；中午氣溫升高或劇烈運動時，孩子出汗了，應及時脫掉外套，避免著涼或過熱。
孩子吃壞肚子了怎麼辦？
首先，儘量不要讓孩子吃特別油膩或刺激性強（辛辣、過冷或過熱）的食物，儘量不要嘗試一些少見的食物。
其次，一旦孩子出現胃腸道症狀，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉等，如果孩子症狀輕，精神好，胃口還可以，尿量多，可以自行口服治療腹瀉的藥物。如果孩子症狀重，精神萎靡，吃不下東西，尿量少，或者伴有高熱，建議家長帶孩子及時到就近醫院就診。
自駕遊時應該如何照顧好孩子？
首先，應合理安排行程，儘量選擇附近有商店或藥店的地方。對於小嬰兒來說，儘量不要安排長途的旅遊，不要長時間讓孩子待在車裡，孩子容易焦躁不安。
其次，做好充分的準備，帶好必要的物品和常用的藥品。
最後，也是最重要的，避免意外傷害的發生，如氣道/消化道異物、溺水、高處墜落、交通傷及電擊傷等。家長不能只顧自己遊玩，應時刻關注孩子，避免孩子接觸危險的東西，避免孩子到危險的地方去，避免孩子走失。
文：浙江大學醫學院附屬兒童醫院PICU副主任兼急診科副主任 楊子浩
編輯：徐秉楠 楊真宇
稽核：閆龑 陳會揚
