在討論這個問題之前，我們應該瞭解一下到底什麼是PWM調光，它為什麼會傷眼。
PWM調光是廣泛應用於OLED螢幕中的一種調節亮度的方式，所有OLED螢幕都是PWM調光，這種調光方式透過螢幕快速頻閃，透過在頻閃週期內亮滅時間不同來控制亮度，一個週期內亮的時間越長，它就越亮。
如果你要是覺得家裡的燈泡價值不是很高的話，也可以自己做一下這個實驗，你快速開關燈泡，這時你就會發現當你每次開關的時候，如果關閉的時間較長，室內的亮度感覺就不是很高，如果關閉的時間較短，室內的亮度就相對高一些，這可以理解成最簡單的PWM調光。
你在實驗的時候，改變開關的頻率，會發現當你每次開關的週期越快，會感覺開關帶來的亮滅頻閃越不明顯，PWM調光也是如此，頻率越高，感知越不明顯，如果頻率可以達到20000Hz左右的話，那麼可以稱作是高頻PWM調光。
DC調光則是相當於調光檯燈上面的那種開關，不需要頻閃，只是需要切換電流，就可以改變螢幕的亮度，這種調光方式用在了大多數的LCD螢幕上，當然也有部分LCD螢幕同樣是PWM調光。
說了這麼多，你應該對PWM調光和DC調光有了一定的瞭解。在前面說了所有的OLED螢幕都是PWM調光，也就是說你用OLED螢幕的手機，必須要忍受頻閃的問題。當然一些手機支援類DC調光，那純屬是噱頭，不僅偏色極為嚴重，而且有明顯的抹布屏效應，恐怕那麼用雖然沒有了PWM調光頻閃問題，但那種螢幕素質反倒是看一會眼睛就不舒服了。
既然所有OLED螢幕都是PWM調光，那麼正如前面所說的一樣，PWM調光還受到頻率的影響。比如說那個開關燈泡的實驗，如果頻率足夠高，你將基本無法感知到頻閃現象。比如說頻率能達到20000Hz左右時，PWM調光的影響基本可以忽略不計。
像是mini LED螢幕的iPad Pro，它的PWM調光頻率為19000Hz，這個頻率下的頻閃問題基本可以忽略不計了。
但是OLED螢幕的手機目前無法達到20000Hz左右的高頻PWM調光，相對比較高的是榮耀Magic 3、榮耀50這兩款手機，調光頻率在1900Hz左右，華為P50 Pro的調光頻率在1400Hz左右，即使是這些相對頻率較高的手機，依然也屬於低頻PWM調光的範圍。
iPhone 12的螢幕使用了PWM調光，iPhone 13的螢幕也是使用PWM調光，iPhone 13 Pro雖然是LTPO材質，支援10-120Hz的自適應重新整理率，也是PWM調光，這些螢幕都一樣，都是PWM調光，也都是低頻PWM調光。，
如果你能接受iPhone 12的那塊螢幕，iPhone 13、iPhone 13 Pro的螢幕也將可以讓你接受，如果你接受不了iPhone 12的螢幕，iPhone 11、iPhone SE2的全域性DC調光的LCD螢幕才能滿足你的需求。
說了這麼多，如果你對PWM調光螢幕沒有感覺的話，就不必糾結了，真的想要保護眼睛的話，那就在非必要的情況下儘可能的少使用手機。
