女性懷孕之後，身體內的反應是非常大的，有的女性懷孕之後胃口也會發生很大的變化。有一些女性懷孕之前特別的喜歡吃肉，甚至是無肉不歡，但是懷孕後變得一點都不喜歡吃肉。那麼懷孕了不想吃肉是怎麼回事？
【懷孕了不愛吃肉怎麼辦？】
女性懷孕後，在早期會有妊娠反應，從而會導致出現挑食習慣，其中有不少的孕媽挑食的習慣可以貫穿於整個孕期，有的可能會喜歡吃肉，但也有的孕媽自從懷孕後就特別不喜歡吃肉， 這主要和懷孕後身體發生的一些變化有關。
在懷孕初期，也就是三、四個月時，孕婦的妊娠反應都是比較嚴重的，吃什麼都容易吐，而且還比較挑食，油腥味也聞不了，更不會想吃肉，聞到都會得噁心。這種情況屬於正常的妊娠反應，過一段時間就會恢復正常的。
從醫學的角度來看，女性孕期出現食慾和味覺方面的變化，都是正常的，如食慾下降，對氣味更為敏感，甚至有的平時不愛吃的，孕期會覺得特別好吃，而以前愛吃的食物，卻一看到就反胃。之所以出現這種情況，主要是由於孕婦的內分泌活動發生了變化，新陳代謝活動也跟著出現變化，從而對消化系統產生了影響，導致胃口上也發生了變化。這些情況都是妊娠期正常的反應，隨著妊娠月份的增加，口味都會有不同的變化，具體因人而異。
不用擔心，可以吃其他“同類食物”補充營養。
因為我們吃肉主要是補充優質蛋白、鐵和微量元素等，那不愛吃肉的孕媽就可以透過其他的同類食物來補充這些營養。比如：
有助補充優質蛋白的食物有：牛奶及奶製品、豆類及豆製品（豆腐、豆腐腦、豆漿、豆乾等）、魚蝦等，這些食物都有助補充優質蛋白；
有助補鐵的食物：如豬肝、深綠色蔬菜等，這些食物是可以補鐵，預防貧血的；
有助補充微量元素的食物：如蔬菜、蔬菜、堅果、海產品等，都可以補充。
當然，還有一個方法，就是直接喝孕婦奶粉，孕婦奶粉是配比出來的奶粉，裡面添加了孕媽需要的各種營養素，也有助孕期補充營養；不愛喝孕婦奶粉，但擔心缺某種營養的也可以在醫生的指導下，直接補充“營養素補充劑”。
如果不採取積極措施就會持續下去而造成嚴重後果.
(1)注意休息，避免過度疲勞.晚間至少睡眠8小時，白天也應歇息片刻.但不需經常臥床.臥室務必通風，空氣新鮮.
(2)避免一切不良刺激，穩定情緒，解除思想顧慮，保持精神愉快.
(3)挑選容易消化，清淡可口，濃縮而又富於碳水化合物，蛋白質及維生素的食品吃，像鹹蘇打餅乾，粥，豆漿，牛乳，藕粉，燉蛋，水果等.少吃多餐，間隔的時間要有規律.
(4)適當補充維生素，口服維生素B610毫克，B110毫克及C100毫克，每日三次.不能口服者，可肌肉注射維生素B6100毫克，B1100毫克，C100毫克，每日一次.
(5)服用少量鎮靜止吐劑，即出現失水，電解質紊亂及酸中毒(尿醋酮陽性)，那就必需住院治療以期迅速扭轉病勢.
可能是你反應太大的原因，慢慢就好了，剛開始沒辦法有反應肯定吃不下的，多吃點其它水果什麼的會好很多，到三四個月應該就不會了就可以補充營養了。建議注意休息，補充一些葉酸最好，定期做好孕期健康，攝取營養要均衡，飲食一定要選擇以新鮮天然為主，或者是有機食品和綠色食品。每天保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧，每天保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜，每天保證一個雞蛋等。
懷孕期間建議保證營養均衡，合理搭配飲食，避免偏食或挑食等，同時要保持一個良好的心態，避免情緒波動過大。孕期注意以休息為主，可適當進行一些運動，避免過度勞累，同時要注意定期產檢，確保及時明確胎兒的變化和健康狀況。
