自然門的個性與獨特性自然門的基本式子和練功方法別具一格，故老師曾言：“練一天有一天功力，不走彎路。”實戰中的打法就是平時的練功方法。自然門不主張練馬步一類的固定樁功，全部練活樁，可以不受場地、時間限制，隨時隨地均可練習。老師曾言：“自然門走路可練，跑步可練；上山可練，下山可練；上樓可練，下樓可練；練習時全憑順勁、化勁，一切用順力。”初習自然門時，我不太相信，認為是師父故弄玄虛。待全面瞭解自然門的整個練功過程之後，才恍然大悟，確如師父所言。由於自然門練功方法獨特，式子古怪，故師爺曾言：“此拳高人一見驚呼，淺人一見發笑。”一般人是看不出所以然的。我在公園練習時，也常遇到他人見後發笑的情景，回想師爺所言，果然不假。
自然門每式動作均含上、中、下三盤化、打、閃的技法，戰略上講究“即使我打不到你，也不讓你打到我”；戰術上具備遠打、近打、貼身打的各種技巧和方法；步法上講究“不後退”，以化、打、閃、進為主，萬一被逼無法前進時，最多隻能退半步，且要退中帶打，讓對方有所顧忌。為什麼呢?因為如果你退步過大，對手雖然打不到你，但同時你也錯過了最佳的反擊時機。自然門式子不多，看上去平平常常，初習時必須逐式學習，待每式都熟練後，再逐式拆拳(常言“拆架子”)。拆拳熟習後，再將所有打法反覆對練，一生都不能間斷，在實戰中才能熟能生巧，運用自如。老師曾言：自然門也要先習萬法(各種式子、方法、用法)，然後再融萬法歸一，以—法破萬法，最後達到“燕子穿林飛，祖師縱身跳”的最高境界。
萬籟聲在《武術匯宗》—書中寫道：“蓋本門功夫，觀於匠師成屋，即可瞭然。其始也，固一椽一桷，一甍一楹，先需做成，然後鬥攏，始成一屋……但一椽一楹，一桷一甍，均已成就，而匠師不為成之，亦不克成其一屋也。”故“只操功夫，不問打法，功成自然會打”的說法，我師認為有道理，但要正確理解為“功成時還需師父最後為其‘部解’後再‘合成’才自然會打”。這也是萬老書中真意所在。自然門與道教淵源很深，又屬極高層次的功法，故有“大道自然”之說。由於“道”與“自然”的辯證關係內涵豐富，難以在此淺顯論述，故留待以後探討。自然門集內外家武學之精華，沒有花哨的動作和造型，每個動作都蘊含著無窮的哲理。
故老師曾言：“自然門是‘一○哲學’(即直線和圓的辯證統一哲學)。”自然門博大精深，式子雖不多，但練功方法奇多，另有自然門棍法、刀法、老虎痰(暗器)等器械，式子均不多，很難詳細介紹。恩師幾十年來從不輕授自然門絕技，現已花甲有餘。幸有《精武》為恩師、—吐心意，甚慰。在此做片紙文章，願與自然門同仁及愛好者共同探討。
