“平常很少生病不用吃一點藥的人，一旦生病大多是較嚴重或者是致死型的疾病了。”

李大爺是一個土生土長的農村大爺，平常除了幹活後還是幹活基本上沒有什麼愛好，更不懂得養生，一輩子的憨厚農民粗茶淡飯的生活。大爺現在已經88歲了，平常基本上不用吃藥，更別說現在多發的高血壓慢性疾病更沒有。很多人問大爺，這樣的身體到底是怎樣做到的；大爺笑一笑說：他沒有養生的技巧，如果說養生的話，應該去問醫生了。大爺身體這樣健康，到底是如何的的呢？今天婦內科黎醫生來聊一聊這個問題。

身體不生病與什麼有關係？

我們知道人類的身體健康與否與自身的免疫力有著十分密切的關係。如果我們的身體生病了，一般都歸於某種系統的免疫力低下或者失去了抵抗能力而致使機體疾病的發生。

我們的身體要保持著健康，體內的迴圈系統在不斷地進行新陳代謝產生一種免疫能力抵抗病毒入侵人體內，防止身體被損害而致病。機體的免疫力就是我們人體的防護牆，像我們雄偉的長城一樣防止敵人入侵，起著維護國內環境穩定的能力。因為我們生存的空間存在的空氣是充滿各種各樣的微生物、細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等。這些病菌與我們體內的抵抗能力鬥爭著。當我們身體的抵抗能力因為各種原因而放鬆了警惕時，這些所有的病菌就成了時刻侵害人體機能的敵人。不斷侵入機體而致使機體不能抵抗住病毒的侵犯而導致機體受損後感染病毒。

醫學科學發現，免疫是一個與疾病有密切關係的因素，免疫功能的減退是引發疾病的重要因素。我們機體免疫系統的一些特殊細胞能將入侵體內的細菌、病毒和機體內已經衰老死亡的細胞、已經突變的細胞及引起變態反應的物質，統統地吞噬和消滅，從而穩定體內環境的穩定，保持機體健康。

由此可見，身體生不生病與機體免疫力有著密切重要的關係！

體內新陳代謝的細胞不斷分裂，就容易產生有問題的細胞，這些有問題的細胞抵抗不住病毒的侵犯後會引發免疫功能的失常，也就是我們常說的抵抗能力差。而身體健康的免疫力大多取決於遺傳基因，及環境因素的影響，如果飲食、睡眠、運動、壓力等，缺乏任何一種都會影響身體免疫系統的機能。

我們人類有著強大的免疫功能，它不僅僅具有抵禦外來微生物的入侵的能力，還具有堅實作用。當人體內被病毒或者有害的細胞侵犯時，免疫系統能迅速發揮識別抵抗的能力，及時將有害細胞殺死，所以在免疫功能正常的情況下，人體是具有一定的抗病能力的。

在一些長壽人群上來說，一般他們身體內都有著強大的免疫功能，這樣強大的免疫系統在幫監視維護身體的健康，因此，一般的病毒是不容易侵入的，這是長壽者的一種特徵。

根據外媒史料，英國王室就是一個長壽的群體，王太后壽命長達102歲，菲利普親王100歲，女王伊麗莎白二世現在已經95歲高齡，依然還活躍在工作崗位，這個事實和遺傳，環境，飲食。睡眠、運動、壓力都有一定的關係。王室有至高無上的生活質量，也有非常大的壓力，但因為有長壽基因的遺傳和規律的飲食、睡眠、運動及最專業的醫療保健等，所以就長壽。

綜合李大爺這樣普通人群和英國王室成員長壽的基因，我們不難發現，李大爺，英國王室的太后及女王的長壽除了基因外，還主要與免疫力有密切密不可分分開的關係。

很少生病的人為什麼一生就是大病？

前面已經說過，人體生病的主要原因是免疫功能的問題，免疫功能強大的人就不容易生病。平常很少生病的人群，身體好，但是往往一生病就是大病，甚至是要命的疾病。人們之所以有這個感覺，是因為不知道我們的身體有很多代償功能，這些功能在無聲無色地幫助生命渡過危險難關的同時，也會掩蓋著疾病萌芽發展點而被人們誤認為是身體非常健康的標識。

比如致死型的心梗，為什麼心梗致死率這麼高？因為心梗發病前是冠狀動脈出現了血管堵塞，但是在血管開始形成血栓堵塞時，很多人一般是沒有感覺的。因為血管進化有一種特殊的本事，就是一旦主支血管被堵塞了，血液就會重新建立一個旁支道供血，我們可以這樣通俗點理解，就好像我們平常接水電一樣的，在主枝旁開出一個側支接通水電。

這種病長期被疏忽而且反覆發作中建好來良好的迴圈，就算患者一時感到不適，也不至於馬上致死，甚至可能會病懨懨的活著。相反，那些因為平常很少生病的人，因為有了其他沒有被及時發現的疾病，因為疾病發作的時間太短，還來不及建立這個側支防禦系統，病毒不能被系統識別並立即消滅，就會發生來勢兇猛的病情甚至致死的發生。所以，很多平常很少生病一發病就會是大病的人，雖然身體看似很好，反倒容易被大病或者要命而致死，這就是人們常見說的，不羨慕少生病的人，也並不是他們身體特別的健康，而是被疾病掩蓋而隨時要命的危險！還是願意生點小病及時發現問題為好！

體內都有很強的代償功能，比如人體即使捐出一個器官或者切除一半某些器官，對身體影響都不是很大，因為有身體特殊代償功能及時彌補，從身體上看不出症狀來，這也是平常那些少生病人的所謂“健康”，但是一生病就是大病或者要命的原因！

想要健康長壽，關鍵是提高免疫力並及時發現問題及時醫治：

透過這次新冠病毒疫情後，很多人都知道提高免疫的重要了，特別是現在全民接種疫苗提高免疫防病抗病後，人們更加知道想要健康長壽的秘訣——提高免疫力——及時發現——及時就醫！

提高免疫力是抵抗疾病的重要關鍵，但是想要健康長壽，及時發現疫病及時治療也是非常重要的。

往往我們常看到一些平常生小病的人卻一直很少被大病折磨，這是因為他們在就診小病過程被發現了大病的根源，並採取及時的醫治而避免了大病地區急性發作而幫助渡過了危險期。

如果想要健康長壽，需要做到及時發現問題及時醫治才可以做到真正的健康長壽。

健康長壽的方式就是如果身體有不適，不要硬撐著過來，及時醫治，才能確保身體的健康！其實，平常看似身體健康的人，他們身體都會有不適感，那只是被疏忽或者是被誤解而掩蓋了疾病的發展導致一生病就是大病的原因。

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