來源：咸寧日報
朱文釗
咸寧麻塘中醫醫院 主治醫師
風溼病是臨床較常見的一大類疾病，從古至今均有論述，由於風溼病具有治療時間長、治療難度大、易反覆發作、需要長時間服藥、容易出現關節損傷或其他器官組織的傷害而喪失勞動能力等特點，人們往往“談之色變”。
風溼病大致分為10大類，包括100多種疾病，不只有我們所熟知的類風溼關節炎、痛風性關節炎等風溼病，還有系統性紅斑狼瘡、多發性肌炎等許多疑難疾病。儘管風溼病有很多種類，但總體來說，在一年四季之中，除了服用相應的中西藥外，我們還建議配合一些平常的保健與飲食調護，從而加強體質，往往能使病情儘可能的穩定，縮短服藥時間。
從體質來說，中醫將人體分為9種體質型別，有平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰溼質、溼熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質型。
平和體質為健康人群的體質，表現為精力充沛、身體強健、不易生病或生病後易較快康復。此類體質在部分風溼病早期患者亦可見，在患病過程中往往服用少量抗風溼藥物或免疫調節藥物即可康復，平時注意忌口，按時作息，規律飲食，營養合理搭配，可保持原有的鍛鍊方式或適量運動、功能鍛鍊，後期病情不易復發。
虛性體質，從前面來看分為三種類型，氣虛、陽虛、陰虛。氣虛體質：以氣短、疲乏、愛出汗等為主要特徵。陽虛體質：以畏寒怕冷、手腳不溫為主要特徵。陰虛體質：體型消瘦，主要表現是手足心熱、易口乾、咽乾、大便乾燥等。虛性體質的風溼病患者往往在患病後治療難度稍大，病情遷延難愈，服藥後不良反應多，用藥相對棘手。在平時的調護上要注意保護脾胃，避免進食辛辣油膩及刺激性食物，平時需要葷素搭配，不可僅食用素菜，煲粥或煲湯時也可以加入少量黃芪、白人參、乾地黃、枸杞、蓮子等中藥，以加強補益氣血的作用。日常也需要適量運動，避免關節過快的僵直畸形，影響後期生活自理。
實性體質，包含有痰溼、溼熱、血瘀、氣鬱四種類型，痰溼體質：以形體肥胖沉重、腹部肥胖鬆軟為主要特徵。溼熱體質：以面垢油光、口苦口乾、舌苔黃膩為主要特徵。血瘀體質：身體較瘦，常見有頭髮易脫落、膚色暗沉、唇色暗紫等。氣鬱體質：形體消瘦或偏胖，面色蒼暗或萎黃。此類患者往往起病急，病情發展快，在有效的治療下病情好轉相對也較快。飲食上同樣需要忌辛辣油膩味厚的食物，痰溼與溼熱的患者平時需要多飲水，少進甜膩的食物，加強運動、促進代謝，從而促進病情恢復，從營養學角度來看，這類患者通常營養過剩，治療過程中要避免大補、過補，以免病情復發。血瘀、氣鬱患者在生活中需時常保持心情舒暢，避免情緒過激或過度抑鬱，平時可使用玫瑰花、月季花、紅花、丹參等有理氣活血作用的中藥泡茶飲用以促進瘀血、氣滯的消散，幫助疾病恢復。
風溼病患者在冬春之季，需要嚴格的防寒保暖，避免受到寒涼的刺激導致病情加重或復發，虛性體質的患者在做家務過程中若需要接觸冷水，需要戴手套。流感爆發的季節出門需戴口罩或謹慎出門。若病情出現變化，應積極與醫生交流溝通，共同克服難關，切忌隨意加減藥物或停藥，以免功虧一簣。
責編：張敏
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