從現在起,開始健身吧,做一個強壯的男人,這個世界上沒有胖女人,只有不夠強壯的男人。身為一個女人,如果你的男朋友抱不動你的話,說明他需要健身了,身為一個男人,如果抱不動你的女朋友的話,說明你需要健身了。
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從現在起,開始健身吧
分類: 健身
時間: 2021-10-08
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