今天上午，我做家務時，當我把孩子的校服從洗衣機裡拿出來準備晾曬時，發現衣服上有些汙漬沒洗淨。
於是，我又重新用洗衣皂手洗。我一塊一塊地洗著，正感覺已經洗乾淨了，可當我掛到靠近有太陽那側的衣架時，發現還有些淺淺的汙漬沒洗淨。
這時，我腦海裡悟到一個很深的啟發。
當衣服上汙漬淺時，必須到強光下才能照見。相反，如果一件從來沒洗過的衣服，在沒有光的地方，即使上面沾滿了汙漬，也看不到衣服上會有任何汙漬。
上面的比喻，與人的心靈一樣。每個人也都有很多心靈汙垢，可真正有幾人去看過、清理過自己的心靈汙垢呢？
心靈汙垢越多，人生過得越累，整天被恐懼、焦慮、慾望、懶惰等包圍。也就如我們穿了一件從未洗過、滿身汙垢的臭衣服；心靈汙垢越少，生活過得越輕鬆自由、幸福。
如果心一直在黑暗中，就不知道心靈上有任何汙垢。只有當光照進去了，才能看到心靈汙垢。
心靈汙垢是指：自己身上的貪婪、嫉妒、嗔恨、恐懼、傲慢、懶惰、自私自利等負面情緒，還有不好的愚痴秉性、習慣。
為什麼說普通人生活在黑暗之中呢？因為心沒有開啟，是封閉的，光照不進去。
當光照不進自己的內心時，也就看不到自己心靈上的汙垢。我們會自我感覺良好，覺得自己很好，會一直找身邊人的問題，覺得身邊所有人都有問題。這時，其實真正有問題的是自己。
而真正的修行人，是因為他們把自己的心打開了，光就能照進來。所以，他們才會看到自己身上的汙垢，並一點點地擦抹掉（生活中敢承認自己的錯誤，並改正）。心越敞開，光照進來越多，看到自己身上的毛病也就越來越多。
怎麼開啟自己的心？怎麼讓光照進來，看到自己的心靈汙垢呢？
在生活中，當身邊的人指出我們的錯誤時，學會站在他人的角度看自己，看有沒有他們說的那個毛病或缺點？去改正。
當我們有勇氣承認自己真正錯了的時候，就是光照進來的時候。
心敞開的程度，就是真正敢於承認自己錯誤的程度。所以，真正走在真理路上的人，越修行越謙卑。
幸福感越強，心靈汙垢越少；幸福感越弱（越感覺生活痛苦），心靈汙垢越多。
你的心被光照進來過嗎？你看到自己心靈汙垢了嗎？
