今天和大家分享一道“蝦仁玉米粒”家常做法,玉米粒香甜脆嫩,蝦仁鮮美,色澤豔麗,口感鮮脆,做法簡單,食材營養,非常適合小孩子吃,有喜歡的趕緊學一下。
食材:玉米、蝦仁
輔料:胡蘿蔔、青椒、紅椒、大蔥、生薑
調料:食鹽、雞粉、胡椒粉、香油
【蝦仁玉米粒】—— 鮮香可口
1.下面開始準備食材
準備水果玉米三個,先清洗一下去除殘留的玉米鬚,再把玉米粒切下來,放入清水中淘洗乾淨,控幹水分備用。
想要口感更加香甜脆口,最好選用水果玉米。
準備適量的鮮蝦仁,把蝦線挑出來,洗淨上面殘留的汙漬備用。
2.下面開始準備輔料
準備胡蘿蔔一小段,切成丁。
準備青椒半個,切成小粒。
準備紅椒半個,也切成小粒,主要為菜品增色。
準備大蔥一段,切成蔥花。
準備生薑一小塊,切成薑末。
3.下面把玉米、蝦仁焯一下水
鍋內燒水,放入一點食鹽和雞粉入味,再加入一點植物油,防止玉米中的營養成分流失,把玉米粒倒入鍋中,水燒開以後,把浮起來的玉米皮打幹淨以免影響口感,大約煮2分鐘,玉米斷生以後倒出控水備用。
鍋內再次水,倒入蝦仁,快速煮30秒鐘,蝦仁微微變紅以後倒出,用清水沖洗乾淨,控水備用,蝦仁焯水的時間不要太長,否則鮮味會流失,口感不夠鮮嫩。
玉米和蝦仁提前焯水,是為了更快地炒熟,保持原材料的鮮嫩。
4.下面開始烹飪
鍋內燒油,充分滑鍋以後,倒出熱油加入涼油,把青紅椒等小料倒入鍋中,翻炒出香味。
放入胡蘿蔔丁,翻炒30秒鐘,胡蘿蔔斷生以後,把蝦仁和玉米粒倒入鍋中,繼續翻炒均勻1分鐘。
玉米炒香以後,從鍋邊淋入少許清水,加入食鹽2克,雞精2克,胡椒粉1克,轉大火把調料翻炒均勻,食材入味以後,淋入一點香油,翻勻後即可裝盤。
好了,一道清香可口的蝦仁炒玉米就做好了。