今天和大家分享一道清淡又好喝的“番茄豆腐湯”的做法,簡單又快捷,特別適合上班族,營養又美味,有喜歡的趕緊學一下。
食材:老豆腐、番茄
配菜:小蝦米、生菜、肉絲、紫菜、雞蛋
調料:老抽、食鹽、料酒、胡椒粉、生抽、香油、香醋
【番茄豆腐湯】—— 酸爽開胃
1.下面開始準備食材
準備老豆腐一塊,先切成厚片,再切成1釐米左右的豆腐丁。
準備番茄一個,清洗乾淨打上十字花刀,放入開水中燙一會兒,燙破皮以後,把外皮剝乾淨,切成番茄丁。
2.下面開始準備配菜
準備適量的紫菜和小蝦米,放入碗中,把紫菜掰散,用清水泡上去除上面的雜質和鹽分。
準備適量的生菜葉,清洗乾淨切成寬條。
準備肉絲100克,加入少許食鹽,倒入一點料酒去腥,少許老抽上色,用手抓勻醃製10分鐘。
3.下面把肉絲、豆腐焯一下水
鍋內燒水,水燒開以後,把肉絲倒入鍋中,肉絲變色以後倒出來,控水備用。
鍋內再燒水,加入一勺食鹽入底味,把豆腐倒入鍋中,焯水1分鐘左右倒出來,快速用清水沖洗一下,以免豆腐粘在一起,這一步主要是為了去除豆腥味。
4.下面開始烹飪
鍋內燒油,油燒熱以後,把番茄丁倒入鍋中,加入一勺食鹽方便炒出番茄汁,番茄炒軟、炒碎以後,沿鍋邊加入適量的清水,倒入豆腐和肉絲,把蝦米和紫菜也放入鍋中。
炒番茄是要迅速加入食鹽,更容易煮出番茄汁,成菜更加鮮美。
加入胡椒粉2克,食鹽2克,再倒入一點生抽,湯汁燒開以後把上面的浮沫打幹淨,再燉2分鐘,把番茄的營養燉出來,這樣湯會更加鮮美。
2分鐘以後,勾入一點水澱粉把湯汁收濃一些,再放入生菜,淋上雞蛋液,稍微煮一下,雞蛋飄起來以後,倒入一點香油和香醋就能出鍋裝盤了,最後放上香菜美味即成。
香醋要最後再放,以免揮發失去香味。
好了,一道簡單又家常的番茄豆腐湯就做好了。