現如今，高血壓已經成為了一種“大眾病”，這種慢性疾病的發病率非常高，而且在人群中也是非常廣泛。以前，年老的人會跟高血壓打上交道，現如今年輕人也有，而且呈現出逐年遞增的趨勢。
雖然人們對健康不斷重視，但是高血壓的誘因，人們知道的並不充足，絕大多數人都知道，食鹽吃多了會誘發高血壓，但是不曾想到，有一些水果也可以。所以，不想高血壓上頭，除了鹽，這3種水果也最好少吃，不然吃降壓藥也不管用。
1.榴蓮
很多人喜歡吃榴蓮，因為它的味道比較獨特，營養也很豐富，所以榴蓮經常被放在冷藏室，需要的時候再拿出來吃，味道還是挺不錯的。
但是，就是這樣看似美味的水果，背後卻藏著巨大的能量，因為榴蓮是一種熱量極高的水果，這種水果雖然富含維生素、纖維素，但是也不可避免地會導致能量過多吸收，這些多餘的能量，會在身體內不斷聚集，最終會導致身體積累更多的脂肪。
身體是一個比較神奇的組成，當能量多了，身體捨不得“扔掉”，只會將這些能量聚集起來，透過轉化，最終會形成脂肪，所以最終會導致血脂升高，這就為“三高”埋下了伏筆。
2.芒果
芒果也是大家比較喜歡的一類水果，因為芒果富含維生素、纖維素，而且甜味也比較濃厚，所以深受大眾的喜愛。
但是，對於有高血壓的人群，或者血壓有飆升趨勢的人，芒果肯定是不能多吃的，因為甜水果的背後，是糖分拼湊起來的，這些糖分在人體內經過代謝，一部分會被身體代謝吸收利用，還有一部分身體可能用不到，所以最終會在身體內積聚，糖類與脂肪可以相互轉化，所以最終還是會導致身體內的脂肪堆積，為“三高”做好了鋪墊，於是就形成了所謂的高血脂、高血糖，這些症狀經過日積月累的影響，就會給人體的血管帶來影響，那麼離身患高血壓也就不遠了。
另外，還有一些人容易芒果過敏，如果經常吃芒果，對面板或多或少也會存在不利的影響。
3.荔枝
俗話說，一顆荔枝三把火，說的是荔枝吃多了，很容易導致身體上火。但是，除了這方面的缺點之外，荔枝也是“高能”的水果，它不僅含有豐富的維生素，可以滿足人體對維生素的需求，而且還富含熱量，對於有高血壓、高血糖的人群而言，荔枝還是少吃為好，因為多餘的熱量被身體吸收之後，就會在體內進行轉化，最終會形成脂肪囤積。
人體的新陳代謝，特別是“三大”營養物質的代謝，往往會遵循這樣一個規律，從其他的物質轉化為脂肪很容易，但是從脂肪再轉化為其他的物質很難。所以，不要覺得吃多了沒事，到時候減掉脂肪，可就不是那麼一件容易的事了。
所以，預防高血壓，控制高血壓，這些水果也要當心，不要一味地去吃水果，選準了再吃，才會真正有益於健康。
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