明朝萬曆年間，廣東商人陳星跟著同鄉人下南洋經商。在南海上航行半個月後，商人們看見前方有一個小島，決定靠岸休息。
陳星率先登島，他舉目遠眺，發現島上種滿桑樹，桑樹上結滿了紫黑飽滿的桑葚，便拋下眾人獨自往桑樹林中走去。
桑葚
陳星摘了幾顆桑葚放在嘴裡嚐了嚐，覺得十分甘甜可口，大陸上的桑葚遠遠不能與之相比。於是，他便開始大快朵頤起來。吃撐之後，陳星想將桑葚帶回去給同伴們品嚐，便在桑樹林中採摘起來，直到收集滿滿一包裹後，他才準備起身返回。
這時，海面上突然颳起了一陣大風，同伴們為了躲避風浪，已經急忙離島起航了。陳星見自己被拋下，不禁悲痛欲絕。此時前有海上波浪滔天，後有山林死寂，陳星不知如何是好，便呆坐著直到天黑。
乘船起航
天黑以後，陳星起了要尋死的念頭，便想跳海自盡，但轉念一想，自己遲早要死，早一刻不如晚一刻，還是要好好地渡過這一生剩下的時間。於是，他便起身往島深處走去。
穿過桑樹林後，來到一處荊棘叢，陳星忍著刺痛，穿過荊棘叢後，眼前豁然開朗起來。他向遠處望去，看見了明亮的燈光，似乎是有村落的樣子。
陳星大喜過望，向著燈光奔去，不久後他就來到一座茅草屋前。陳星敲了敲門，一個鬚髮皆白的老者出來開門，看見陳星，心中大喜，急忙將他拉進房中。
老翁
陳星進房以後，發現房裡還有兩個皓首蒼髯的老人。陳星向他們行禮之後，老人們便開始向陳登介紹起自己來。
開門的老者道：“老夫石介公，今年已經三百歲二十歲了。”
另一個老者說道：“你知道老夫嗎？老夫是你的十九世祖勁節公，今年已經五百三十歲了。”
勁節公指著最後一個老者說道：“他是元邱公，比我早上島七百年。”
陳星心中高興，便問起這島的名字，石介公說道：“此地名為攬風島，沒有仙緣的人是不能登上此島的，一千五百年來，只有我們這四個乘船出海，被遺棄的人登上此島。”
陳星又問此島為何叫攬風島，勁節公解釋道：“天下所有的風都是源自這裡，只要人將風攬住，頃刻之間便可遨遊四方、暢遊天地。我們三人攬風觀賞過世上很多景緻，發現沒有一處地方能比得過這裡。我們不想為凡間俗事所累，又不想遭受往返多日的勞累，這一百年來，我們都不怎麼攬風到外面去了。
海外荒島
陳星大喜過望。他環顧房屋，發現房裡既無器具，也無床塌，只有牆壁上掛著十數明亮的燈，奇怪的是，燈上沒有火，陳星一時摸不著頭腦。
元邱公見此，說道：“這沒什麼好奇怪的。牆上燈裡裝的是萬年脂，白天不會發光，到晚上就會亮起來。我們三人，已經到了不用吃喝、不用睡覺的境界了，自然不需要器具、床榻這些東西。你才剛來，餓的話可以採山林的野果吃，野果十分爽口；渴的話可以喝山間的泉水，泉水十分甘甜；困的話可以躺在地上休息，比睡在床上還要安穩，沉睡時短則睡十幾天，長則睡幾個月。只要在此地待幾年，就不用吃喝睡了。”
陳星知道自己遇見仙人，心中所有的煩惱憂愁頓時一掃而空。成仙是所有人的願望，秦皇漢武和本朝嘉靖皇帝這樣的九五至尊求仙不可得，而他竟能有成仙的機會，怎能不讓他欣喜呢？
三位老人說道：“明天就帶你去見一見風神。”
第二天，陳星便跟著三位老人登上山丘。陳星舉目遠眺，只見一個頭戴大帽，身穿寬袍大袖，身騎青虎，鬚髮四張，高大威猛的男人在一片旌旗的簇擁下凌空而過。
風伯
三位老人說道：“他就是傳說中的風伯，主管天下雄風。世上捲起滔天巨浪，揚起飛沙走石，摧毀萬物的暴風都是他放出來的。”陳星向風伯望去，只見凡是風伯經過的海面，霎時間波浪滔天，海水嘶吼。可令陳星奇怪的是，即使風這麼猛烈，老人們卻依然一動不動，他也能在風中勉強站立。
風伯離去之後，一陣琴聲伴隨著一陣簫聲從遠處傳來。不久之後，在旌旗的簇擁下，一位身騎白鳶手執絲扇的少女從空中降落至海面。伴隨著少女的降落，陳登只感覺一陣濃烈的香氣向她襲來，他在不知不覺暈倒在地，也不知過了多久，才懵懂醒來。
三位老人笑著說道：“後輩，知道了吧，封姨就是這麼暴虐。”
陳星對自己暈倒感到好奇，便詢問原因。
三位老人道：“封姨年少貌美，天下間的雌風歸她掌管。雌風不如雄風那般猛烈，只在輕煙細雨，柳岸花壩間流動。這雌風輕飄飄，雖然萬分柔和但無孔不入，無物不透。對於人來說，雌風比雄風更能擾亂心智。剛剛你聞到你那陣陣香氣，是封姨從萬花叢中提取的精華。定力不高的人，總能被這香氣擊中，嚴重的話可能再傷其性命。你剛剛暈倒，實屬正常。你要經受此香十年，才能不懼怕；之後再被雌風薰染十年，就能攬雌風遨遊天地了。”
女風神
於是，陳星每天都在海岸上薰染雌風，時間一長，他已不會被雌風吹倒了。只是還會心搖神眩，常常不把持。又過了很久，他終於可以在雌風下收斂心神了。不僅如此，他還可以像三位老人一般不吃、不喝和不眠了。
有一天，三位老人對陳星說道：“想成仙，最重要的是要割捨塵緣，如塵緣未斷，則難登仙途。考驗你能否捨棄塵緣的時候到了。”
陳星詢問，三位老人說道：“前一陣子，你的同伴們經商歸家，向你夫人們說了你的經歷。你夫人以為你不幸去世了，悲痛欲絕，今日設下道場來超度你的亡魂。我們帶你去老家去看看。你要記住，到家見了你夫人之後，要保持沉默，千萬不能出身！否則的話，一切努力便會付諸東流水。”陳星點頭，不一會兒，海上吹起微風，三位老人吩咐陳星閉上雙眼，拉著他的手，乘風遠遊。
須臾之間，四人就回到了陳星的老家。此時，人們正在搭建道壇，他們四人便坐在壇上，周圍的人都察覺不到他們的存在。不久之後，十幾位僧人進門，他們打著鈸，瞧著木魚，口中念著‘梵唄吒婆’之類的咒語。陳星聽不懂他們在說什麼，只覺得這一群僧人的行為十分滑稽，便偷偷笑了起來。
三位老人見狀，急忙掩住陳星的口鼻。陳星這才想起老人們的囑託，當即端正起來。
不久之後，一位身穿縞素，姿色甚美的女子緩緩走出，正是陳星的妻子劉氏。劉氏跪在地上哀聲痛哭，圍觀的人見劉氏哭得死去活來，都暗暗流淚。
守孝
陳星見愛妻如此悲痛，眼睛也紅了。隨後，他耳邊傳來妻子哀切的聲音：“相公，你走了，我孤身一人該怎麼辦啊。”
陳星看著妻子哭得梨花帶雨，楚楚可憐，悲痛欲絕的樣子，淚水不禁汩汩而出。一段段往事在他腦海中浮現。他和妻子劉氏自幼相識，從小便訂下婚約，成親之後夫妻倆舉案齊眉，相敬如賓......
少年時“郎騎竹馬來，繞床弄青梅”的場景先在他腦海裡閃現；緊接著結婚時“詩詠關雎今夕祝，三生石上契情長”的時刻開始湧出來；最後，為了生活奔波，他外出經商“商人重利輕別離”的一幕幕往事在腦海裡上演。
自己成婚之後，與妻子聚少離多，心中已是過意不去。難道自己今天人在眼前還要讓妻子悲痛欲絕嗎？
他下定決心，走下壇去，撫著妻子說道：“娘子，別哭了。我就在這裡。”
恩愛夫妻
妻子及周圍的人見他突然冒出來，大驚失色，四散奔逃。陳星見狀，只能無奈地搖了搖頭。忽然，他想起了三位老人的囑託，急忙轉過身往道壇望去。然而，那三位老人已經消失得無影無蹤了。
陳星追上妻子，費了好大功夫才讓妻子相信他的經歷。陳星迴到老家之後，剛開始還是不吃不喝不眠，後來吃喝睡覺都和正常人一樣了。
回想起自己的奇遇，和錯過成仙的機會，陳星心裡感到萬分惋惜。但是，他並不後悔，因為他放不下自己的妻子，他不能夠讓愛他的妻子在餘生為他流淚，而自己卻不聞不問，心安理得。
改編自《耳食錄》
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