有的人天生不胖只是腿粗怎麼辦？
瘦小腿一直是困擾很多女生的問題，也是被問的最普遍的問題之一。
關於導致小腿粗的原因很多，大部分是因為工作學習壓力大，一坐就是一天，導致下半身很肥胖！不正確的生活習慣，比如運動後沒有拉伸直接休息，又坐一天後來就形成了肌肉腿。那麼有哪些方法可以瘦腿呢，現在來給大家分享一下：
第一個就是爬樓梯:上半身要保持停止，速度不要太快
第二個就是深蹲:頻率也不宜過快，腰部保持直立，動作儘量做標準。
第三個就是空中蹬腿:平躺在床上，手放置後腦勺，雙腿在空中做蹬腳踏車的動作。
第四個是倒立腿:睡覺前平躺著在床上，把腿靠著牆
第五個是拉伸:一定要注意拉伸！！
第六個很重要:做完運動後要記得按摩不然會形成肌肉腿，按摩最好搭配按摩霜來使用，這樣效果更好。一定要堅持
