PD導師裴允靜吐露41歲產後抑鬱,育兒睡不好,分娩緩解月經痛,掉頭髮太多更煩躁憂鬱
Produce系列編舞導師裴允貞坦言產後抑鬱症:“僅一週就減掉3kg,掉好多頭髮好憂鬱。”
喜得貴子的裴老師,透過自己的Youtube頻道分享了“產後浮腫再見~~~~!!!在家宅著,在外面紋眉,很有意思~”的影片。
升級當媽媽的裴老師宣佈減肥,並公開了自己的體重72.2kg。“因為我產後渾身骨頭疼,所以打算用贊助的半身浴機器減肥,他們說對肌肉放鬆和血液迴圈有好處。”
敞開心扉的裴老師說,分娩三個月內不減肥的不是浮腫,而是她的肉:“我有點月經痛,聽說生寶寶對緩解月經痛也有好處。”
為了轉換心情打算出門,裴老師還坦白了生寶寶後不為人知的苦惱:“頭髮掉得太多,前面一片灰暗,什麼也看不進去,一切都會變得煩躁和憂鬱。”
覺得這麼抑鬱著下去不行,裴老師收拾一下就出門紋眉,雖然姐說腳步並不快樂,也沒有出去玩耍的激動心情:“產後抑鬱症不嚴重嗎?我怎麼高興起來?”
一週後,裴老師高興地公開減肥結果:減重3kg。
101、48、X101老師都是舞蹈導師,編過T-ara、Girl's Day、Brown Eyed Girls、EXID等二三代女團的大熱曲,和KARA具荷拉、After School嘉熙、Trot洪真英也是好朋友。
裴老師剛剛還發ins禿嚕了新煩惱:“生完孩子後,在育兒的過程中再次感覺到人的睡眠真的很重要。真的想好好睡一覺,什麼時候我才能好好睡呢?”
41歲的姐姐和年下11歲的90後老公戀愛,還是男方主動追的姐,一家三口日常也是甜甜蜜蜜甜甜。
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