0－3個月寶寶白天可以睡2－3個小時，一天可以睡3－5次，一次2－3小時，晚上可以睡8－9個小時。
3－6個月寶寶白天可以睡1－2個小時，一天可以睡3次，一次1－2個小時，晚上可以睡10個小時，這個時候晚上可以睡4－6個小時的整覺了。
6－12個月寶寶白天可以睡2次，一次1－2個小時，晚上可以睡10－12小時，一整覺可以睡4－6個小時以上了。
1－2歲寶寶白天睡1－2次。一次1/2個小時，晚上10－11個小時，一整覺可以6小時以上。
2歲以上寶寶白天睡1－2次，一次1－2個小時，晚上可以睡10－11個小時。
