太陽漏出尖尖臉，孩子們的臉上也洋溢著幸福的微笑，一看就知道今天是個陽光燦爛的好天氣，寒露之後沒想到能夠回溫，但也是10月的最後一次回溫，接下來真的要進入深秋，開始迎接冬季了！彷彿秋季還沒開始就已經結束了。時光飛逝，今年的最後一個10月假期結束，孩子們趕緊上稱看一下，你的小肚肚有沒有長胖5斤肉呢？還不趕緊行動起來，不要再躺在家裡玩手機，多運動少吃肉，跟肚子上的游泳圈說拜拜吧！
今天介紹的這道菜就是蘿蔔燒肉。孩子常吃能有效增強免疫力，幫助長高防病，來看看吧!
豬肉中含有豐富的營養物質，經常吃豬肉能有效補充孩子生長髮育所需要的優質蛋白質和必須氨基酸。豬肉中含有的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能有效補充孩子的鐵元素，幫助預防缺鐵性貧血的發生。體弱多病的孩子常吃豬肉，能有效強身健體，變得更加強壯。
蘿蔔中含有豐富的維生素C和鋅元素，這兩種物質都能有效增強孩子的免疫力，提高抗病能力。蘿蔔中含有的芥子油還能幫助孩子腸胃蠕動，增強消化吸收食物的能力。蘿蔔中含有的木質素，可以提高吞噬細胞的活性，增強免疫力。蘿蔔中含有的多種酶，可以分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
清風徐徐，秋高氣爽，今天真是個愜意的好天氣，孩子們的胃口也跟著好了起來了，一大早就吵著要媽媽做各種美味的佳餚，趕緊揮舞起手中的鍋碗瓢盆吧，孩子們吃了開心，身體健康，全家歡喜！
